体测进行的非常😉⛈😜顺利,司空夏也发现自己的上肢力量有些弱，卧推的时候差点完成不了，教练在上方扶着杠铃借了点力,才顺利完成。
她起身后甩💇🏫了甩手臂，听教练说她这一项测试的总结和建议，完了后才一边的软垫上歇息。
“怎么样？”
“还可以,水平保持平稳。”🚷😃⚔司空夏让开了一点位置让庄慧月坐下。
她们刚聊了没几句，就看到谭绮美拿着一摞雪糕筒走来说道：“你们😈⛄🗳测完就把软垫收🙣收。”
“哦。🁃🃄”🙹她们两应了一声,把这一片没人用的软垫都拖到了🍫器材室里面。
其🌠🀟♭他已经测完的队友也都过来帮忙,这样体测🙲🎓结束后收器材的时间才不🕥🜲会拖那么久。
下午，依旧是雷打不动的上冰训练。
陆云蔚期间过来看了一眼🝽🐦，询问米教练各弟子的训练进度。
“基本都保持平稳,跳跃的成功率维持在50%-60%左右，难度方面……”米教练📶🟓说完了一堆后又补充🚳🗛🜗了一句：“另外,司空夏的单手跳跃练🎵🕚的还不错,成功率上浮了20%。”
本来司空夏是嫌弃单⛪🝏手难看的，但是后面发现美丑还轮不到她🐯来挑剔😈⛄🗳,因为她连单手都练的磕磕绊绊，于是就光速放弃双手,专攻单手。
与陆教练商💇🏫💇🏫议过后,她的单手空中姿态，会放在🍶自由滑的最后一个连跳3S+3T之上。
根据她的完成度，连跳🛅🚀只要不崩，GOE都能有机会刷满分，到时候再加上节目后半段1.1的🎞加成，最多能拿下将近十四分的巨分。
如果体力允许的话，节目后半段都加上举手的空间姿态,🐙⛹这竞争力也能大大增加。
咳咳……但现在只能想一想。
“3A的成功率以一周平均来算，达到了75%”姜教练说道🐯：“目前不建议增加难度步法进入，我倾向于🚳🗛🜗把跳跃练👫🝵实了再加。”
“和我想法一致。”⛪🝏陆🛅🚀云蔚颔头，又道：“晚点的短节🚆👌目合乐让她加上3A。”
米教练眼神💇🏫流露一丝惊讶：“会不会太早🌺🄊🟆了，🙲🎓从锦标赛开始练兵么？”
“总要开始练的，反正都已经人尽皆知了🌺🄊🟆。”🙲🎓陆云蔚淡淡的说道🚁。
不管练兵的早或是晚，对手🄄🞐都🚷😃⚔有了提防，既然她们心中已🐙⛹有底，那早晚也没差——早点还能培养成功率。
米教练一想也是，招手让司空夏过来。
她起身后甩💇🏫了甩手臂，听教练说她这一项测试的总结和建议，完了后才一边的软垫上歇息。
“怎么样？”
“还可以,水平保持平稳。”🚷😃⚔司空夏让开了一点位置让庄慧月坐下。
她们刚聊了没几句，就看到谭绮美拿着一摞雪糕筒走来说道：“你们😈⛄🗳测完就把软垫收🙣收。”
“哦。🁃🃄”🙹她们两应了一声,把这一片没人用的软垫都拖到了🍫器材室里面。
其🌠🀟♭他已经测完的队友也都过来帮忙,这样体测🙲🎓结束后收器材的时间才不🕥🜲会拖那么久。
下午，依旧是雷打不动的上冰训练。
陆云蔚期间过来看了一眼🝽🐦，询问米教练各弟子的训练进度。
“基本都保持平稳,跳跃的成功率维持在50%-60%左右，难度方面……”米教练📶🟓说完了一堆后又补充🚳🗛🜗了一句：“另外,司空夏的单手跳跃练🎵🕚的还不错,成功率上浮了20%。”
本来司空夏是嫌弃单⛪🝏手难看的，但是后面发现美丑还轮不到她🐯来挑剔😈⛄🗳,因为她连单手都练的磕磕绊绊，于是就光速放弃双手,专攻单手。
与陆教练商💇🏫💇🏫议过后,她的单手空中姿态，会放在🍶自由滑的最后一个连跳3S+3T之上。
根据她的完成度，连跳🛅🚀只要不崩，GOE都能有机会刷满分，到时候再加上节目后半段1.1的🎞加成，最多能拿下将近十四分的巨分。
如果体力允许的话，节目后半段都加上举手的空间姿态,🐙⛹这竞争力也能大大增加。
咳咳……但现在只能想一想。
“3A的成功率以一周平均来算，达到了75%”姜教练说道🐯：“目前不建议增加难度步法进入，我倾向于🚳🗛🜗把跳跃练👫🝵实了再加。”
“和我想法一致。”⛪🝏陆🛅🚀云蔚颔头，又道：“晚点的短节🚆👌目合乐让她加上3A。”
米教练眼神💇🏫流露一丝惊讶：“会不会太早🌺🄊🟆了，🙲🎓从锦标赛开始练兵么？”
“总要开始练的，反正都已经人尽皆知了🌺🄊🟆。”🙲🎓陆云蔚淡淡的说道🚁。
不管练兵的早或是晚，对手🄄🞐都🚷😃⚔有了提防，既然她们心中已🐙⛹有底，那早晚也没差——早点还能培养成功率。
米教练一想也是，招手让司空夏过来。