经过几天的炼体，陈宁终于察觉出来了🟉🛔🜉身体的一🗣🝝些变化。
首先，力量上得到了提升，精神变得更饱⛮满，并🗣🝝且时时刻刻都感觉浑身是劲。
陈宁不确🍕定自己增强了多少📜🛬力🚅🐿🅥量，只知道自己的身体素质，得到了不小的提升。
原本由于缺少锻🏇🗻♋🏇🗻♋炼🎞，比较松弛的肌肉，都变得凝实不少。
陈宁再次结束炼体，炼体时间增长了两分钟左右，万蚁噬咬的感觉，开始蔓延向后背🛪🟌。
脊🜖🂈🌱椎位置，出现了些许麻痒的感觉，说明第一阶段的炼体，开始淬炼到脊椎骨了。
看向试炼场中的秘境，邱长明离开之后，几天过去了，没有新💩的修真者进入。
陈宁对此并不着急，既然是秘境，肯定不会没有修真者进入的，自🖎己只需要努力炼体，静静地等着便是了。
况且，试炼场中🏇🗻♋过去了几🁿天，外🚢🕇界其实不过几个小时而已。
躺在🐈水潭边的岩石上，陈宁不禁想到一个问题，仅仅依靠吞纳一丝丝的灵气炼体，速度未免有些慢。
或许，可以尝试一下，用药材辅助炼体。
修真界的炼体，大都是🜪🄺如此配合着炼体，增加炼🗣🝝体的速度与效率。
试炼场中有不少药材，像引灵草🚢🕇、那株似何首乌的入品级的灵药，没有炼制之法，炼🛪🟌制成合适的炼体🅴📱丹药，并不适合用来炼体。
否则强大的药力，会崩碎经脉、破坏骨骼，轻者重伤、残废，或者损耗了根基，终身🛪🟌无望修真。
重则直接脏腑破碎而亡。
小说里的主角，吃了⚴🕥这等超过身体承受极限的灵药，非但不会死🐺🄺，反而会因祸得福，突破瓶颈，修为蹭蹭往上涨，甚至解锁各种牛逼技能。
陈宁没🝢🌶有想要作死，他觉得自己要是🔿🆛吃了，大概🗣🝝率是会爆体而亡的。
在🜖🂈🌱试🐈炼场中，或许不会死，但绝对会把根基损坏掉的。
不过，入🍕品级的灵药不能🁿吃，没入品级的药材，倒是可以尝试一下的。🔑⛠🛰
比如，那粗如萝卜的人参！
陈宁也不明白，为何试炼场的人参，能够长得粗如萝卜，或许是🐺🄺因为灵气的缘故。
首先，力量上得到了提升，精神变得更饱⛮满，并🗣🝝且时时刻刻都感觉浑身是劲。
陈宁不确🍕定自己增强了多少📜🛬力🚅🐿🅥量，只知道自己的身体素质，得到了不小的提升。
原本由于缺少锻🏇🗻♋🏇🗻♋炼🎞，比较松弛的肌肉，都变得凝实不少。
陈宁再次结束炼体，炼体时间增长了两分钟左右，万蚁噬咬的感觉，开始蔓延向后背🛪🟌。
脊🜖🂈🌱椎位置，出现了些许麻痒的感觉，说明第一阶段的炼体，开始淬炼到脊椎骨了。
看向试炼场中的秘境，邱长明离开之后，几天过去了，没有新💩的修真者进入。
陈宁对此并不着急，既然是秘境，肯定不会没有修真者进入的，自🖎己只需要努力炼体，静静地等着便是了。
况且，试炼场中🏇🗻♋过去了几🁿天，外🚢🕇界其实不过几个小时而已。
躺在🐈水潭边的岩石上，陈宁不禁想到一个问题，仅仅依靠吞纳一丝丝的灵气炼体，速度未免有些慢。
或许，可以尝试一下，用药材辅助炼体。
修真界的炼体，大都是🜪🄺如此配合着炼体，增加炼🗣🝝体的速度与效率。
试炼场中有不少药材，像引灵草🚢🕇、那株似何首乌的入品级的灵药，没有炼制之法，炼🛪🟌制成合适的炼体🅴📱丹药，并不适合用来炼体。
否则强大的药力，会崩碎经脉、破坏骨骼，轻者重伤、残废，或者损耗了根基，终身🛪🟌无望修真。
重则直接脏腑破碎而亡。
小说里的主角，吃了⚴🕥这等超过身体承受极限的灵药，非但不会死🐺🄺，反而会因祸得福，突破瓶颈，修为蹭蹭往上涨，甚至解锁各种牛逼技能。
陈宁没🝢🌶有想要作死，他觉得自己要是🔿🆛吃了，大概🗣🝝率是会爆体而亡的。
在🜖🂈🌱试🐈炼场中，或许不会死，但绝对会把根基损坏掉的。
不过，入🍕品级的灵药不能🁿吃，没入品级的药材，倒是可以尝试一下的。🔑⛠🛰
比如，那粗如萝卜的人参！
陈宁也不明白，为何试炼场的人参，能够长得粗如萝卜，或许是🐺🄺因为灵气的缘故。