“多厉害我不能确定，但是打我第一个对手，轻轻松松⛄🗸⛄🗸。”叶凡笑道。
他不是🅔🆒无的放矢，只要这些🆁🌥人的基础上去了，大🗷☫不了他花点时间指点他们几招实用的招数，解决袋鼠那个半吊子，绝对没问题！
“袋鼠？”白发青年倒吸一口冷气。
袋鼠虽🅔🆒然在散打协👆会里不咋地，可是放在兄弟散打馆🆟，绝对一等一的牛逼。
毕竟，业余拳手和职业🆩💌🐝拳手还是有很大差距的。
“不过……”
就在大家欣喜不已的时候，叶凡话锋一转，“我说的🆟基础训练消耗大量能量，对于饮食的要求同样严格。普通的食材不容易消😭化，所以在这段时间里，饮食要精益求精。”
“大师兄，那我们应该怎么做？”
“这个应🗫该不用我教们🆩💌🐝吧！职业拳手怎么吃，们就怎么吃。”叶凡仰着脖子，忽然一拍大腿。
“对了，上次师父来的时候🆁🌥，元因师📟🜃弟请我🇻🝮们吃了一餐很不错的面点。
他们那里制作的🏨🜫🅅肉食营养糕🆁🌥点备受我师父好评，他还说长期搭配正🍒🚩餐食用，可以潜移默化改善我们习武之人的体魄，提高身体素质。”
此话一出，众人纷👆纷问道：“大师兄📟🜃，那家店在哪里？”
“不知道，我对🏨🜫🅅滨海又不熟悉。”叶凡摇了摇头，“不过，那家店是元因师弟朋友开的，们直接问他就好。”
“对对对，以元老板的为人，他肯定📟🜃不会私藏！”
“哎呀，元🞚老板太不厚道了，🃩有这么好的地方居然🖕💜💭不告诉我们！”
“稍安勿躁。”叶凡神情一整，低声嘱咐道：“饮食只是催化剂，打铁还需自身硬。们想要成为高手，还需要在基本功方面下😭苦工。
等们🏄🗡到了一定境界，我会传授们一些武学秘招🎫，熟练之后，们基本上都能轻松解决电视机👋里那些不入流的拳手。”
就算不入流，那也是职业拳手啊！
散打馆成员一个个兴奋不已。
他们大🅔🆒多🗫都是家事殷🂥🐶🄙实的富二代，官二代，平时根本没啥理想追求。
如今叶凡的话在他们内心深处生根发芽，让他🎫们找到了人生目标。
他不是🅔🆒无的放矢，只要这些🆁🌥人的基础上去了，大🗷☫不了他花点时间指点他们几招实用的招数，解决袋鼠那个半吊子，绝对没问题！
“袋鼠？”白发青年倒吸一口冷气。
袋鼠虽🅔🆒然在散打协👆会里不咋地，可是放在兄弟散打馆🆟，绝对一等一的牛逼。
毕竟，业余拳手和职业🆩💌🐝拳手还是有很大差距的。
“不过……”
就在大家欣喜不已的时候，叶凡话锋一转，“我说的🆟基础训练消耗大量能量，对于饮食的要求同样严格。普通的食材不容易消😭化，所以在这段时间里，饮食要精益求精。”
“大师兄，那我们应该怎么做？”
“这个应🗫该不用我教们🆩💌🐝吧！职业拳手怎么吃，们就怎么吃。”叶凡仰着脖子，忽然一拍大腿。
“对了，上次师父来的时候🆁🌥，元因师📟🜃弟请我🇻🝮们吃了一餐很不错的面点。
他们那里制作的🏨🜫🅅肉食营养糕🆁🌥点备受我师父好评，他还说长期搭配正🍒🚩餐食用，可以潜移默化改善我们习武之人的体魄，提高身体素质。”
此话一出，众人纷👆纷问道：“大师兄📟🜃，那家店在哪里？”
“不知道，我对🏨🜫🅅滨海又不熟悉。”叶凡摇了摇头，“不过，那家店是元因师弟朋友开的，们直接问他就好。”
“对对对，以元老板的为人，他肯定📟🜃不会私藏！”
“哎呀，元🞚老板太不厚道了，🃩有这么好的地方居然🖕💜💭不告诉我们！”
“稍安勿躁。”叶凡神情一整，低声嘱咐道：“饮食只是催化剂，打铁还需自身硬。们想要成为高手，还需要在基本功方面下😭苦工。
等们🏄🗡到了一定境界，我会传授们一些武学秘招🎫，熟练之后，们基本上都能轻松解决电视机👋里那些不入流的拳手。”
就算不入流，那也是职业拳手啊！
散打馆成员一个个兴奋不已。
他们大🅔🆒多🗫都是家事殷🂥🐶🄙实的富二代，官二代，平时根本没啥理想追求。
如今叶凡的话在他们内心深处生根发芽，让他🎫们找到了人生目标。