“大师兄，是不是用了内力啊？”
“对🁄对对，我记得大师兄🝑👦比赛前说过，他练了火云掌。一开始我还不信，现在想想，大师兄刚才那一招说不🗙🜃⛇定就是从火云掌里演化出来的！”
“🈕♴怪不得我感觉到一股热气，还看到大师兄拳头上冒出火光，🝁原⚾🗅来世界上真有这种神奇的武功啊！”
众人越说越离谱，估计再讲下去，连降龙十八掌都要出来🅿🌗⚹了。
“差不多就得了，没那么夸张。”
叶凡不以为意的摆了摆手，那神态在众人眼中显得无比高深莫测。
“其实，大家的基🟉🛒础都很不错，特🜙🂦👁别是们几个。🐨”
叶凡从白发青年等人佩戴的饰物上，就看出他们是元因的超级VIP，索性把他们往高🃑🗄了捧。
“虽然我跟随师父练武🀛♉二十年，但是资质并不杰🐨出，筋骨远不如们几个端正。
只是，们太迟修习腿脚功夫，导致一直很难突破瓶颈，这是很常见的事情，并不难解决🃑🗄。”
“大师⚮🔵🅀兄📅，是说我们还有机会？”白发青年等人大喜过望。
“🈕♴自然。”叶凡点了点头，“每天扎两个小时马步，手指支撑俯卧一个小时，不出一个礼拜，们就会深有体会的。”
叶凡🁄是老手了，自然清楚怎么突🈗⚇🏐破健身的极限。
武术是华夏的国术，很多基🛣🞎📁本功都是具备科⛄学道🐨理的。
健身的局限性在与自身力量的支撑与平衡，马步和手指俯卧撑对于这些局限性非常有效。
再者，叶凡看得出来，这些人🕕在🈗⚇🏐练习搏击之后，大部分都是在耍花拳绣腿，吃身体素质的老本。
久🈕♴而久之，不仅对自身没有提🕕高，反而会懈怠了力量的均衡🉆发展。
马步和手指俯卧撑正好填补了这方面的空缺，只需一小段时间，便可以很快见到成效，只是在下一⛷个瓶颈，就很难突破了。
不过，现在有了叶凡这🀛♉个标🛣🞎📁杆，大家的激⛘🚫🖘情瞬间给调动起来。
三个小时📅练习马步和手指俯卧不是问题，只要能变牛逼就行！
“大师兄，我们若是一直练下去……”
“对🁄对对，我记得大师兄🝑👦比赛前说过，他练了火云掌。一开始我还不信，现在想想，大师兄刚才那一招说不🗙🜃⛇定就是从火云掌里演化出来的！”
“🈕♴怪不得我感觉到一股热气，还看到大师兄拳头上冒出火光，🝁原⚾🗅来世界上真有这种神奇的武功啊！”
众人越说越离谱，估计再讲下去，连降龙十八掌都要出来🅿🌗⚹了。
“差不多就得了，没那么夸张。”
叶凡不以为意的摆了摆手，那神态在众人眼中显得无比高深莫测。
“其实，大家的基🟉🛒础都很不错，特🜙🂦👁别是们几个。🐨”
叶凡从白发青年等人佩戴的饰物上，就看出他们是元因的超级VIP，索性把他们往高🃑🗄了捧。
“虽然我跟随师父练武🀛♉二十年，但是资质并不杰🐨出，筋骨远不如们几个端正。
只是，们太迟修习腿脚功夫，导致一直很难突破瓶颈，这是很常见的事情，并不难解决🃑🗄。”
“大师⚮🔵🅀兄📅，是说我们还有机会？”白发青年等人大喜过望。
“🈕♴自然。”叶凡点了点头，“每天扎两个小时马步，手指支撑俯卧一个小时，不出一个礼拜，们就会深有体会的。”
叶凡🁄是老手了，自然清楚怎么突🈗⚇🏐破健身的极限。
武术是华夏的国术，很多基🛣🞎📁本功都是具备科⛄学道🐨理的。
健身的局限性在与自身力量的支撑与平衡，马步和手指俯卧撑对于这些局限性非常有效。
再者，叶凡看得出来，这些人🕕在🈗⚇🏐练习搏击之后，大部分都是在耍花拳绣腿，吃身体素质的老本。
久🈕♴而久之，不仅对自身没有提🕕高，反而会懈怠了力量的均衡🉆发展。
马步和手指俯卧撑正好填补了这方面的空缺，只需一小段时间，便可以很快见到成效，只是在下一⛷个瓶颈，就很难突破了。
不过，现在有了叶凡这🀛♉个标🛣🞎📁杆，大家的激⛘🚫🖘情瞬间给调动起来。
三个小时📅练习马步和手指俯卧不是问题，只要能变牛逼就行！
“大师兄，我们若是一直练下去……”