第四章-什么才是适当的运动？(2/4)
秦江看了他一眼。
“🁴怎么，你身为健身教练，你连这种事情都不知道？”
袁正武顿时尴尬无比。
他哪里是什么正儿八经的健身教练。
他也就只是参加🀱了店里的一些培训课，然后自己在🇨网上又找了一些健身的教程罢了。
秦江接着说道：“如果仅仅是剧烈运动，那都还好，偏偏你从早到晚都在运动，而且最主要的还是晚上在运动对吧？”
“晚上本来就应该是休息睡觉的时候，结果🈔♪你不睡觉，跑去蹦跳，让自己的心跳加💤快，血液流速加快。”
“这就导致你的身体各个器官也处在超负荷工作状态，根本就得不到休息，现在你知☿道自己是怎么得冠心病的了？”
网上确实有这么一群人，对什么医学理论都持有怀疑态度。🛇🚐💠
最常见的就是抽烟喝酒。
每次当医生说抽烟喝酒对身体不好，可能会导致多🇨种疾病，影响寿命的时候。
这些网友们就会拿出一个百岁老人抽烟喝酒的视频出来📖🚵。
人家老人都说了，长寿的秘诀就是活得开心，你👹🍲凭什么说抽烟喝酒有⛰害身体健康？
对于这样的人秦江一向是懒得去争辩的。
良言难劝该死的鬼，救人也是如此。
如果袁正武继续执迷不悟，秦江也不会和他说🔝🁥这些话，📖🚵纯粹浪费口舌。
好在袁正武还有救。
他在听秦江说了这些话以后，瞬间明白了。
“难怪我当了健身教练以后身体一天不如一天，我还以为是我有哪些动作没有做标准，现在看来根本就不是这🃊🖊🐸样的。”
直播间的网友们也纷纷吐槽起来。
“这哥们儿自己都是个半吊子，他竟然还能当健身教练，去教别人健身？📄😗”
“🁴怎么，你身为健身教练，你连这种事情都不知道？”
袁正武顿时尴尬无比。
他哪里是什么正儿八经的健身教练。
他也就只是参加🀱了店里的一些培训课，然后自己在🇨网上又找了一些健身的教程罢了。
秦江接着说道：“如果仅仅是剧烈运动，那都还好，偏偏你从早到晚都在运动，而且最主要的还是晚上在运动对吧？”
“晚上本来就应该是休息睡觉的时候，结果🈔♪你不睡觉，跑去蹦跳，让自己的心跳加💤快，血液流速加快。”
“这就导致你的身体各个器官也处在超负荷工作状态，根本就得不到休息，现在你知☿道自己是怎么得冠心病的了？”
网上确实有这么一群人，对什么医学理论都持有怀疑态度。🛇🚐💠
最常见的就是抽烟喝酒。
每次当医生说抽烟喝酒对身体不好，可能会导致多🇨种疾病，影响寿命的时候。
这些网友们就会拿出一个百岁老人抽烟喝酒的视频出来📖🚵。
人家老人都说了，长寿的秘诀就是活得开心，你👹🍲凭什么说抽烟喝酒有⛰害身体健康？
对于这样的人秦江一向是懒得去争辩的。
良言难劝该死的鬼，救人也是如此。
如果袁正武继续执迷不悟，秦江也不会和他说🔝🁥这些话，📖🚵纯粹浪费口舌。
好在袁正武还有救。
他在听秦江说了这些话以后，瞬间明白了。
“难怪我当了健身教练以后身体一天不如一天，我还以为是我有哪些动作没有做标准，现在看来根本就不是这🃊🖊🐸样的。”
直播间的网友们也纷纷吐槽起来。
“这哥们儿自己都是个半吊子，他竟然还能当健身教练，去教别人健身？📄😗”