第二十一章-训练日(2/3)
在他完成这些只觉得疲惫欲死，心脏砰砰跳个不停的时候，杰森·海斯会把他赶进战术靶场，在他手上随便塞上一把上好弹夹的任意型号枪械，要求他开始📏🙷射击训练。
穿过障碍🈕♴物，躲🂏在熊熊燃烧的车辆残骸后面，甚至被要求在几十米冲刺🍑之后做上一套引体向上，然后再继续射击。
杰克如今的身体素质堪称小超人，完成这些能把一个普通人🐘整出横纹肌溶解🚝🔘症的训练虽然谈不上轻轻松松，但🚣🕐🈮也游刃有余。
当然装肯定是要装的，一个只接受过LAPD警校训练和匡提科特工培🍑训的年轻人，体能强一些可以用天赋好🚣🕐🈮，身体素质变态来解释。
但体能训练的目的不但是锻炼，🍗☻同🙲时也是对被训练者身体极限的压榨，看能挖掘出多少潜☩🂂能。
在杰森·海斯撕掉了自己手上🔿🆗第三张🝏训练计划表之后，杰克也知道应该适可而止了，开始装出承受不住的样子来。
“这家伙的🚎身体素质甚至超过了我们中最年轻也是状态最好的克莱，我觉得可以直接进♔行下一阶段训练了。”
杰森·海斯的副手同时也是B队的副队雷·佩里，在看着杰克以他都无法达到的速度，完成了云梯、绳桥、攀吊架、管道、倾斜板和水平🇽🞂梁等一系列障碍训练之🐼🅈🄢后，如是感慨道。
射击训练，驾驶技能训练对于杰克来说依旧没什么难度，尤其是PIT🍑（精准车辆截停），他甚至能反⚠过来🚧🕵做众人的教官，杰森·海斯不得不继续撕他的训练计划表。
VBSS是海豹的必修课，即Visit（访问），board（登船），se🖾arch（搜索），seizure（扣押）。
这是一种特🚎种作战🅿战术，分为空中、海上和水下三种方式，对于前两种，杰森·海斯对杰克的要求只要能够熟悉掌握，和队友形成默契既可，但必须精通水下，因为那关乎生死。
于是在被这帮海豹折磨了将近两周之后，杰💤克终于获得了掌握首😑个技能的机会，潜水🞫🗄🙃。
潜水分为自由潜和水肺潜水，前者就是纯靠憋气，不🌱🂵📉携带任何装备，🁖🅱全靠闭气技巧🔣来延长在水下运动的距离和深度。
海豹对此的训练方式粗暴而简单，捆上双腿，再将双手绑在身后，然后丢进🚝🔘3米🖾深的泳池中，按规定完成以下动作：
上下浮动5分钟、漂浮5分钟、前游100米、继续上下浮动2分钟、前后翻转10下、游到水底用牙齿咬住靴子返回到水面，再上下浮动5次。📐
当然技巧也会传授，比如用来平衡耳压的🐀☙法兰佐技巧。
杰克第一次被踹下水池就溺水了，他前世好歹也是在江南水乡长大，自觉虽然称不上浪♔里白条，但水性也相当不错。
只是🍾没想到海豹的训练这么💜变态，双手双脚都被绑上的这种PALY他还真是第一次体验。
将杰克救上岸后杰森·海斯告诉他，这只是一名普通海豹必须通过的水下爆破课🖾程（BUD｜S）中最基本的水中防沉溺训练。
接下来的三天时间杰克又经历了两次溺水导致的濒死体验，好在这帮海豹们也🄊🟈🛍没真下死手折腾他，否则某人怕不是要压不住后遗症的问题，到处挑衅💼🗊找人打架了。
在完成水中防沉溺训练之后，跟着的便是营救训练科目，海豹们😑轮🔒⛬🝡流下水，模仿实际溺水者的反应，不停进行各种动作上的抗拒。
穿过障碍🈕♴物，躲🂏在熊熊燃烧的车辆残骸后面，甚至被要求在几十米冲刺🍑之后做上一套引体向上，然后再继续射击。
杰克如今的身体素质堪称小超人，完成这些能把一个普通人🐘整出横纹肌溶解🚝🔘症的训练虽然谈不上轻轻松松，但🚣🕐🈮也游刃有余。
当然装肯定是要装的，一个只接受过LAPD警校训练和匡提科特工培🍑训的年轻人，体能强一些可以用天赋好🚣🕐🈮，身体素质变态来解释。
但体能训练的目的不但是锻炼，🍗☻同🙲时也是对被训练者身体极限的压榨，看能挖掘出多少潜☩🂂能。
在杰森·海斯撕掉了自己手上🔿🆗第三张🝏训练计划表之后，杰克也知道应该适可而止了，开始装出承受不住的样子来。
“这家伙的🚎身体素质甚至超过了我们中最年轻也是状态最好的克莱，我觉得可以直接进♔行下一阶段训练了。”
杰森·海斯的副手同时也是B队的副队雷·佩里，在看着杰克以他都无法达到的速度，完成了云梯、绳桥、攀吊架、管道、倾斜板和水平🇽🞂梁等一系列障碍训练之🐼🅈🄢后，如是感慨道。
射击训练，驾驶技能训练对于杰克来说依旧没什么难度，尤其是PIT🍑（精准车辆截停），他甚至能反⚠过来🚧🕵做众人的教官，杰森·海斯不得不继续撕他的训练计划表。
VBSS是海豹的必修课，即Visit（访问），board（登船），se🖾arch（搜索），seizure（扣押）。
这是一种特🚎种作战🅿战术，分为空中、海上和水下三种方式，对于前两种，杰森·海斯对杰克的要求只要能够熟悉掌握，和队友形成默契既可，但必须精通水下，因为那关乎生死。
于是在被这帮海豹折磨了将近两周之后，杰💤克终于获得了掌握首😑个技能的机会，潜水🞫🗄🙃。
潜水分为自由潜和水肺潜水，前者就是纯靠憋气，不🌱🂵📉携带任何装备，🁖🅱全靠闭气技巧🔣来延长在水下运动的距离和深度。
海豹对此的训练方式粗暴而简单，捆上双腿，再将双手绑在身后，然后丢进🚝🔘3米🖾深的泳池中，按规定完成以下动作：
上下浮动5分钟、漂浮5分钟、前游100米、继续上下浮动2分钟、前后翻转10下、游到水底用牙齿咬住靴子返回到水面，再上下浮动5次。📐
当然技巧也会传授，比如用来平衡耳压的🐀☙法兰佐技巧。
杰克第一次被踹下水池就溺水了，他前世好歹也是在江南水乡长大，自觉虽然称不上浪♔里白条，但水性也相当不错。
只是🍾没想到海豹的训练这么💜变态，双手双脚都被绑上的这种PALY他还真是第一次体验。
将杰克救上岸后杰森·海斯告诉他，这只是一名普通海豹必须通过的水下爆破课🖾程（BUD｜S）中最基本的水中防沉溺训练。
接下来的三天时间杰克又经历了两次溺水导致的濒死体验，好在这帮海豹们也🄊🟈🛍没真下死手折腾他，否则某人怕不是要压不住后遗症的问题，到处挑衅💼🗊找人打架了。
在完成水中防沉溺训练之后，跟着的便是营救训练科目，海豹们😑轮🔒⛬🝡流下水，模仿实际溺水者的反应，不停进行各种动作上的抗拒。