<r/>
“笨死了！你一步一喘想干嘛？拉风车呐！”<r/>
<r/>
“三步一呼吸，或者两步一呼吸！”<r/>
<r/>
……<r/>
<r/>
人生中最为漫长的一个白天终于过去了。<r/>
<r/>
第一天的训练就是跑步，不停的跑步。<r/>
<r/>
方秋灵不知道自己是如何坚持下来的。每当他跑不动，一头栽倒在地的时候，老汤姆都会过来往他嘴里灌水。<r/>
<r/>
水的味道很苦，显然是放了什么药剂，喝下后似乎疲惫减轻了不少，体力也有所恢复。灌了水后最多休息个一、两分钟，接下来老汤姆就会踢方秋灵的屁股让他起来继续跑。<r/>
<r/>
不过这么跑了一天下来，老汤姆对方秋灵的态度多少有些改观。<r/>
<r/>
原本以为是心血来潮的贵族子弟发神经，来他这里“体验生活”。不过现在看来到也还有几分可取之处。至少有恒心、有毅力，在贵族子弟中已经是难能可贵了。<r/>
<r/>
太阳偏西，老汤姆丢下一句：“今天晚上你就在这里休息，现在可以停了。”然后就出了院子，不知哪去了。如蒙大赦的方秋灵立刻一屁股坐倒在地，大口大口喘着气。<r/>
<r/>
“笨死了！你一步一喘想干嘛？拉风车呐！”<r/>
<r/>
“三步一呼吸，或者两步一呼吸！”<r/>
<r/>
……<r/>
<r/>
人生中最为漫长的一个白天终于过去了。<r/>
<r/>
第一天的训练就是跑步，不停的跑步。<r/>
<r/>
方秋灵不知道自己是如何坚持下来的。每当他跑不动，一头栽倒在地的时候，老汤姆都会过来往他嘴里灌水。<r/>
<r/>
水的味道很苦，显然是放了什么药剂，喝下后似乎疲惫减轻了不少，体力也有所恢复。灌了水后最多休息个一、两分钟，接下来老汤姆就会踢方秋灵的屁股让他起来继续跑。<r/>
<r/>
不过这么跑了一天下来，老汤姆对方秋灵的态度多少有些改观。<r/>
<r/>
原本以为是心血来潮的贵族子弟发神经，来他这里“体验生活”。不过现在看来到也还有几分可取之处。至少有恒心、有毅力，在贵族子弟中已经是难能可贵了。<r/>
<r/>
太阳偏西，老汤姆丢下一句：“今天晚上你就在这里休息，现在可以停了。”然后就出了院子，不知哪去了。如蒙大赦的方秋灵立刻一屁股坐倒在地，大口大口喘着气。<r/>
<r/>