凝霜严肃的开口,“小姐,国公爷说了,让我们教你一点基本功,一是⚡💻🗇盼着能带你锻炼锻炼身体,以求你身体康健,而是盼着你以后能稍微有点自保之力。”

    凝冰杏瞳一转,笑的灵动☤🁙可爱,“对,这是国公爷的意思,国公爷早就想让你学点功夫,但你以前身🉙子孱弱,随时随地都在病着,也就没机会学。

    但是现在不一样了,现在小姐身🀳🀴🁀子好多了,可以跟着🁕🅬我🊶🔴🄶们练练基本功。”

    凤惊华眨了眨眼睛,答应了下来。

    换了身轻便的衣服,♙🈷🂿凤惊华便跟着凝霜与凝冰在后堂绕起🛀🙒了圈子⛚🚼😯。

    她平日讲究🏝🛆行不带风、莲步轻移,如🇧🚸🇧🚸今凝霜却让她快走快走快走!

    她若是走的慢了,凝霜便拼命的催。

    可她的两🜯条腿,无论怎么快走,凝霜还是看不上眼。

    她只能咬着牙提着裙小跑起来。

    如此或🐼🅌走或小跑,不到一刻钟,她腿都软了。

    夏日本就热,她出了♙🈷🂿一身☤🁙的汗,感觉脸皮滚烫,呼吸时喘的厉害⛚🚼😯。

    凝冰眨了眨眼睛,声♙🈷🂿音俏皮,“小🈀🞟姐歇歇吧。”🛸♤🊚

    凤惊华立马坐了下来,脸上露出了笑意。

    凝霜板着脸道:“小♙🈷🂿姐歇息半刻钟🈀🞟,然后接着绕圈。”🊶🔴🄶

    凤惊华笑意🏝🛆凝固,锤了锤酸胀的小腿,默默的点了点头。

    采莲四🐼🅌人吃过早食走了🂲过来🁿🋥🛜,急忙给凤惊华按摩小腿。

    半刻钟过去,凤惊华接着绕圈。

    绕到最后,她感觉腿都不是自己的🈀🞟了,心底什么低沉的情绪都绕没了!

    等到凝霜凝冰说今天结束的时候,凤🇧🚸惊华第一次🛸♤🊚🛸♤🊚体验到了劫后余生的感觉。

    早食她只喝了两口粥,说是没胃口。

    到了吃午食的时候,她吃了半只鸡,又干了半斤牛肉,吃🛀🙒的满🄘♡嘴流油。