说起这个下腰，也算是形体之中⛮的基本功了。
但这玩意有个缺点，就是得常常练习才能保持，而像许成这样，已经好几年没练习🜒🁩🈟过的人来说，就算以🈣⛲前可以，现在也是不行了……
“走！”
许成一仰头，两手往后撑去。
没有🙽预想中的酸涩，很顺🂣🐩利，腰上的筋👎弹力十足，一下子，便下下去了！
手掌立在地面上，撑住了！
“起！”
许⛚🚿🙊成又是一声爆喝，顿时，腹肌发力，一个翻身，再次站好。
“嘿嘿，这个行啊！”
许成一⛈😗🁣阵激动，他本就是个筋骨非常硬的人，以前拉筋练习的时候，那日子，就像是噩梦！
没想到现在几年都没练🌍习了，竟然🎌🏪还能完成下腰这样的高🟖🝉难度动作！
“劈叉？”
许成灵机一动，这可是以前的他，无论如何也不愿意尝试的动🝫🎂🎑作，每次劈叉，他都觉得自己的大腿，像是要裂开一般！
然而现在，他想试试了……
60度角，丝毫没有感觉！
90度角，轻轻松松！
120度角，毫无压力……
算了！
直接来一字马！
许成想着，瞬间便是力道一松，咔的一声，整个🗓🛈人📢，向下沉了一截☾！
只听刺啦一声！
但这玩意有个缺点，就是得常常练习才能保持，而像许成这样，已经好几年没练习🜒🁩🈟过的人来说，就算以🈣⛲前可以，现在也是不行了……
“走！”
许成一仰头，两手往后撑去。
没有🙽预想中的酸涩，很顺🂣🐩利，腰上的筋👎弹力十足，一下子，便下下去了！
手掌立在地面上，撑住了！
“起！”
许⛚🚿🙊成又是一声爆喝，顿时，腹肌发力，一个翻身，再次站好。
“嘿嘿，这个行啊！”
许成一⛈😗🁣阵激动，他本就是个筋骨非常硬的人，以前拉筋练习的时候，那日子，就像是噩梦！
没想到现在几年都没练🌍习了，竟然🎌🏪还能完成下腰这样的高🟖🝉难度动作！
“劈叉？”
许成灵机一动，这可是以前的他，无论如何也不愿意尝试的动🝫🎂🎑作，每次劈叉，他都觉得自己的大腿，像是要裂开一般！
然而现在，他想试试了……
60度角，丝毫没有感觉！
90度角，轻轻松松！
120度角，毫无压力……
算了！
直接来一字马！
许成想着，瞬间便是力道一松，咔的一声，整个🗓🛈人📢，向下沉了一截☾！
只听刺啦一声！