第三十一章 任督二脉(2/3)
安小余道:“那太好🇭🛶♍了,哥就喜欢虐那些☗眼高于顶的。”☹
弥儿道:“别说废话了,说👳🌹说就跑题,都被你带沟里去了,我传你一套口诀,你把太极石和📋🙐🉢丹田融合在一起。”
安小余盘旋坐好,口🇭🛶♍中默念口诀,感到太极石一点点融合,逐渐和自己身体合为一体,毕竟本质都是石头,融合起来倒是方便。
弥儿看到安小余已经把太极石和丹田融合一体,看不出一丝异样,接着道:“修炼者首要会吸纳元气,气沉丹田。元气是宇📗🚿🙅宙物质给我们提高的能量,丹田是元气升降开合的枢纽,汇集烹炼、储存元气的重要位置🍶🌦。我先教你开辟丹田。”
安小余摆了个造型,道:“我从今天开始要努力修炼,弥儿🆊🍴,快点教我。”♙🈰🂂
弥儿告诫道:“修炼不能心👳🌹急,要凝神静气,心无旁骛才能有⚡所成。心情急♙🈰🂂躁往往一事无成。”
安小余收了造型,乖乖道:👳🌹“好,我不急躁,你怎么说,我怎么做。”
弥儿接🈮🁫🈱着道:“把你父亲给的元石拿出来,元石,吸收日精月华,水灵山秀,蕴含着大量的天地能量。元石分三类,低阶元石、中阶元石和高🜛🂳阶元石。💒👒你现在吸收低阶元石里面的元气能量就够了。”
弥儿用手帮助安小余🇭🛶♍找到下丹田的位置,讲解道:“丹田有上中下三处:上丹田为督脉印堂之处,又称‘泥丸宫’;中丹🆔🏔田为胸中膻中穴处,为宗气之所聚;下丹田为任脉关元穴,脐下三寸之处,为藏精之所。”
“上丹田为性根,下丹田为命蒂。性🝫🎆🎵命交修,便可以打通大小周天,是任脉、督脉、冲脉三脉经气运行的起点,十二经脉也都是直接或间接通过丹田而输入本经,再转入本脏🞌💮。下丹田是‘性命之祖,生气之源,五脏六腑之本,十二经脉之根,阴阳之会,呼吸之门,水火交会之乡。’所以修炼者开始多以下丹田为锻炼、汇聚、储存真元🃖的主要部位。”
“元气发源于肾,藏于丹田,借💻🗀三焦之道,周流身,以推动五脏六腑的功能活动。身体的🙴🎨强弱,生死存亡,赖丹田元气之盛衰。丹田元气越充实越旺盛,越可以调动身体潜力,将来的成就就越大。使真气能在身循环运行,也就是打通了小周🙠🝀天。”
弥儿停顿了下,看到安小余再也没有了顽皮劲,🜥🄐挺有耐心的倾听着,🍅心中暗喜“果然是具🙴🎨有灵根的异界生灵”。
于是一边在安小余身体上🔛逐一指点着穴道位置,一边接着道:“简单讲,就是打☰🃅通任督二脉,把所属的穴位贯通,这就是通了小周天了。其所属的穴位按照从前到后的顺序,任脉以身体正下方双腿🚇间的会yin穴为起点,从身体正面沿着正中过阴bu至关元穴,过膻中、天突往上到唇下承浆穴,绕过kou唇至龈交穴于督脉交汇,共有二十四个穴位:会yin、曲骨、中极、关元、石门、气海、阴交、神阙、水分、下脘、建里、中脘、上脘、巨阙、鸠尾、中庭、膻中、玉堂、紫宫、华盖、璇玑、天突、廉泉、承浆。”
弥儿停顿了一会,待安小余熟悉了任脉二十四穴后,接着又道:“督脉则是从丹田的位置出会yin穴,向后行于腰背正中至尾骶部的长强穴,沿脊柱上行,经项后部至风府穴,进入脑内,沿头部正中线,上行至头顶百会穴,经前额下行鼻柱至鼻😶🅶尖的素髎穴,过人中,到达口腔上颚的龈交穴,与任脉在此连接,督脉共有二十八个穴位:长强、腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间、后顶、百会、前顶、囟会、上星、神庭、素髎、水沟、兑端、龈交。从督脉到任脉巡行一周,这为一个循环,就是一个小周天。”
“你先气沉丹田,缓慢的吸收天地元气,☗等丹田有了反应,炼化这些元石,能让你的丹田储备空间扩大,丹田空间越🏨🜨🄫大,将来元气储存就越多,你将来的潜😒🀸🁠能就能发挥的越大。”
弥儿继🈮🁫🈱续道:“丹田开辟出来,以后每打通一个穴位就能进一阶,把每个穴道和太极石连接起来,那些穴道就形成了子丹田,别的修武者♇是一个丹田存储能量,你是多打通一个穴道就多出一个丹田,你体内存储的能量会🞎一直翻番。”
安小余欢喜道:“这不是作弊💕💕嘛,不过我喜欢。”📱🞦
不知道是不🞴😙是化身石猴的原因,在这个西游世🀼🂊🍉界里安小余总坐不住,一高兴就抓耳挠腮的。
弥儿打击道:“你也不用得意,这样有利有弊,丹田储备的能量越大,你需求就越高,你的丹田将来就像无底洞一样需要吞噬元气,你的壁垒会比别人坚固十倍、百倍,你升级的🝜速度会远远低于旁人。”
安小余🈮🁫🈱不急反喜道:“没事,那样我不🛐是同阶无敌,甚至可以越阶🜂战斗了吗?”
弥儿道:“🞴😙大劫将至,确实需要越阶战斗的盖世英雄,静心凝气,你现在开始开辟丹田🔯🄊吧。”
弥儿道:“别说废话了,说👳🌹说就跑题,都被你带沟里去了,我传你一套口诀,你把太极石和📋🙐🉢丹田融合在一起。”
安小余盘旋坐好,口🇭🛶♍中默念口诀,感到太极石一点点融合,逐渐和自己身体合为一体,毕竟本质都是石头,融合起来倒是方便。
弥儿看到安小余已经把太极石和丹田融合一体,看不出一丝异样,接着道:“修炼者首要会吸纳元气,气沉丹田。元气是宇📗🚿🙅宙物质给我们提高的能量,丹田是元气升降开合的枢纽,汇集烹炼、储存元气的重要位置🍶🌦。我先教你开辟丹田。”
安小余摆了个造型,道:“我从今天开始要努力修炼,弥儿🆊🍴,快点教我。”♙🈰🂂
弥儿告诫道:“修炼不能心👳🌹急,要凝神静气,心无旁骛才能有⚡所成。心情急♙🈰🂂躁往往一事无成。”
安小余收了造型,乖乖道:👳🌹“好,我不急躁,你怎么说,我怎么做。”
弥儿接🈮🁫🈱着道:“把你父亲给的元石拿出来,元石,吸收日精月华,水灵山秀,蕴含着大量的天地能量。元石分三类,低阶元石、中阶元石和高🜛🂳阶元石。💒👒你现在吸收低阶元石里面的元气能量就够了。”
弥儿用手帮助安小余🇭🛶♍找到下丹田的位置,讲解道:“丹田有上中下三处:上丹田为督脉印堂之处,又称‘泥丸宫’;中丹🆔🏔田为胸中膻中穴处,为宗气之所聚;下丹田为任脉关元穴,脐下三寸之处,为藏精之所。”
“上丹田为性根,下丹田为命蒂。性🝫🎆🎵命交修,便可以打通大小周天,是任脉、督脉、冲脉三脉经气运行的起点,十二经脉也都是直接或间接通过丹田而输入本经,再转入本脏🞌💮。下丹田是‘性命之祖,生气之源,五脏六腑之本,十二经脉之根,阴阳之会,呼吸之门,水火交会之乡。’所以修炼者开始多以下丹田为锻炼、汇聚、储存真元🃖的主要部位。”
“元气发源于肾,藏于丹田,借💻🗀三焦之道,周流身,以推动五脏六腑的功能活动。身体的🙴🎨强弱,生死存亡,赖丹田元气之盛衰。丹田元气越充实越旺盛,越可以调动身体潜力,将来的成就就越大。使真气能在身循环运行,也就是打通了小周🙠🝀天。”
弥儿停顿了下,看到安小余再也没有了顽皮劲,🜥🄐挺有耐心的倾听着,🍅心中暗喜“果然是具🙴🎨有灵根的异界生灵”。
于是一边在安小余身体上🔛逐一指点着穴道位置,一边接着道:“简单讲,就是打☰🃅通任督二脉,把所属的穴位贯通,这就是通了小周天了。其所属的穴位按照从前到后的顺序,任脉以身体正下方双腿🚇间的会yin穴为起点,从身体正面沿着正中过阴bu至关元穴,过膻中、天突往上到唇下承浆穴,绕过kou唇至龈交穴于督脉交汇,共有二十四个穴位:会yin、曲骨、中极、关元、石门、气海、阴交、神阙、水分、下脘、建里、中脘、上脘、巨阙、鸠尾、中庭、膻中、玉堂、紫宫、华盖、璇玑、天突、廉泉、承浆。”
弥儿停顿了一会,待安小余熟悉了任脉二十四穴后,接着又道:“督脉则是从丹田的位置出会yin穴,向后行于腰背正中至尾骶部的长强穴,沿脊柱上行,经项后部至风府穴,进入脑内,沿头部正中线,上行至头顶百会穴,经前额下行鼻柱至鼻😶🅶尖的素髎穴,过人中,到达口腔上颚的龈交穴,与任脉在此连接,督脉共有二十八个穴位:长强、腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间、后顶、百会、前顶、囟会、上星、神庭、素髎、水沟、兑端、龈交。从督脉到任脉巡行一周,这为一个循环,就是一个小周天。”
“你先气沉丹田,缓慢的吸收天地元气,☗等丹田有了反应,炼化这些元石,能让你的丹田储备空间扩大,丹田空间越🏨🜨🄫大,将来元气储存就越多,你将来的潜😒🀸🁠能就能发挥的越大。”
弥儿继🈮🁫🈱续道:“丹田开辟出来,以后每打通一个穴位就能进一阶,把每个穴道和太极石连接起来,那些穴道就形成了子丹田,别的修武者♇是一个丹田存储能量,你是多打通一个穴道就多出一个丹田,你体内存储的能量会🞎一直翻番。”
安小余欢喜道:“这不是作弊💕💕嘛,不过我喜欢。”📱🞦
不知道是不🞴😙是化身石猴的原因,在这个西游世🀼🂊🍉界里安小余总坐不住,一高兴就抓耳挠腮的。
弥儿打击道:“你也不用得意,这样有利有弊,丹田储备的能量越大,你需求就越高,你的丹田将来就像无底洞一样需要吞噬元气,你的壁垒会比别人坚固十倍、百倍,你升级的🝜速度会远远低于旁人。”
安小余🈮🁫🈱不急反喜道:“没事,那样我不🛐是同阶无敌,甚至可以越阶🜂战斗了吗?”
弥儿道:“🞴😙大劫将至,确实需要越阶战斗的盖世英雄,静心凝气,你现在开始开辟丹田🔯🄊吧。”