吃饭早饭。
陈北开始做热身运动。
“昨天我说过，以后每天早晨，都会打一段八极拳，锻炼身体。🆓”陈北身穿抽奖获得的灰色赶山服🌏，跟😓墨绿色登山靴。转动脖颈，摇摆头部，并进行腿部跟手臂的拉伸。
赶山服跟登🏯山靴，不愧是系统出品，🏿十分牛批。
穿在身上轻飘飘的，很是顺滑柔软，没有一丁点束缚身🌡体的感觉。以后即使不赶山，陈🟍北也会每天都穿着，比什么阿迪耐克这些国外大牌舒服多了。
“我在练拳的过程中，会🜤🄈🞲尽量慢一些。如果有想每天🛸♡跟着我练拳的网友，可以跟着我一起练习。只要肯坚持，练习三五个月，防身还是没问🐇题的。”
【好好好，继宰羊炒🕛菜后🜤🄈🞲，陈老爷又试图教会我们八极拳。】
【三五个月？我可坚持不下来！】
【一般人，练几天就累了🜤🄈🞲，陈老爷你当每个人都跟你一样，精力无限！？】
【不过，陈老爷的八极拳是真滴⚻🖥帅哇！一招就将“鸽武缘”打飞出去，震😟🂭💅撼我一万年！】
【陈老爷这🏯衣服跟🗰🟒靴子哪里买的？看起来很不错的样子！】
很快，热身结束。
“喝！”
陈北一声低喝，双拳瞬间凝聚起浑厚力♺🍞量，开🖝📪始练习八极拳。
只见。
陈北一双铁拳，时而如猛虎下山，势不可挡。时而如游龙出海，灵动飘🕃逸。身法变幻莫测，时而前进如风，时而后退如电。
动🍽🍣作迅疾而刚猛，一招一式都充满了八极拳的刚猛杀伐之势。
随着陈北拳法的深入，周围的空气仿佛都被他的气势所牵引，形成了一道😟🂭💅道无形的气流。他的身影在阳光下显得愈发高大威猛，每一拳🏠每一脚都仿佛🖁🏭🝗带着雷霆万钧之力。
“轰！”
最后，陈北双👘🉇🅐脚猛地踏在地面上，发出沉闷而有力的声响，整个院子都仿佛在这一刻颤抖起来。以一记震🙢🌀撼人心的“震脚闯步”收尾。