最近陈宸有点开心，也有点不开心。
开心的是程澄几乎把她的注意力和JiNg力都放在自己身上，不开心的是程澄总是让他锻炼身T🆏🎤📆。
程澄骑着单车，让他跟着🇵🜶慢跑，每天🚂跑好几公里。
程澄还压🛇🚐着他让他每天都做一百个仰卧起坐。
程澄甚至都不让他吃辣了。
他看着自己腿上、腰腹上显露出来一点点肌r0U的痕迹，立刻滚到地上撒泼打滚耍赖不出门了。
“我不要我不要我不要锻炼身T！肌r0U都出来🅨了我的身材都不好看了！”
程澄冷眼看着他半长的头发随着他的🚂动作在🁳🁳地板上摩擦。
他见她冷淡没什么反应，又迅速做起来抱住她的腿，仰头撒娇道：“我好累我不☴🃪🚦要锻炼。好不好嘛澄澄。”
“那你从B🜫0起到S♚🉀🄍JiNg的时间能延长到5分钟吗？”她🔞🁫🈭冷冷地开口。
陈宸一脸认真又诚恳的神sE，“不能。”
“那你能不能不要每次🇷🝐都这🙽么介意自己秒S🁳这件事？”
他更加严肃，“这事关男X的尊……”
“好了闭🛇🚐嘴。”程澄指了🇵🜶指门口，“出门跑步去。🅨”
“又不是跑步就能延长时间！”
“噢？”程澄眉毛轻挑，把他拉了起来，让他趴在茶几上，指腹m0到他PGU后面，陈宸有些惊恐地绷紧了PGU，她幽幽地在他🏽耳边低语，“我倒是🈨🀺🁶还有两个办法，一个是提gaN运动，一个是让你的下T冷热交替降低敏感度……”
陈宸浑身一🜫僵，俊秀的脸r0U眼可见地涨红起来。
“你挑一个？”
“呜呜呜呜🜫……”陈宸捂脸，“我跑步还不行嘛！”
程澄满意🛇🚐地拍了拍他的肩膀，轻飘飘地说：“反🝳🏒正最⚊🏩🜱后你都是要尝试的。”
陈宸都不敢🜫在脑👊里假想那种场景，他红着脖子跑出门：“不听不听🚔📃，我去跑步了！”
开心的是程澄几乎把她的注意力和JiNg力都放在自己身上，不开心的是程澄总是让他锻炼身T🆏🎤📆。
程澄骑着单车，让他跟着🇵🜶慢跑，每天🚂跑好几公里。
程澄还压🛇🚐着他让他每天都做一百个仰卧起坐。
程澄甚至都不让他吃辣了。
他看着自己腿上、腰腹上显露出来一点点肌r0U的痕迹，立刻滚到地上撒泼打滚耍赖不出门了。
“我不要我不要我不要锻炼身T！肌r0U都出来🅨了我的身材都不好看了！”
程澄冷眼看着他半长的头发随着他的🚂动作在🁳🁳地板上摩擦。
他见她冷淡没什么反应，又迅速做起来抱住她的腿，仰头撒娇道：“我好累我不☴🃪🚦要锻炼。好不好嘛澄澄。”
“那你从B🜫0起到S♚🉀🄍JiNg的时间能延长到5分钟吗？”她🔞🁫🈭冷冷地开口。
陈宸一脸认真又诚恳的神sE，“不能。”
“那你能不能不要每次🇷🝐都这🙽么介意自己秒S🁳这件事？”
他更加严肃，“这事关男X的尊……”
“好了闭🛇🚐嘴。”程澄指了🇵🜶指门口，“出门跑步去。🅨”
“又不是跑步就能延长时间！”
“噢？”程澄眉毛轻挑，把他拉了起来，让他趴在茶几上，指腹m0到他PGU后面，陈宸有些惊恐地绷紧了PGU，她幽幽地在他🏽耳边低语，“我倒是🈨🀺🁶还有两个办法，一个是提gaN运动，一个是让你的下T冷热交替降低敏感度……”
陈宸浑身一🜫僵，俊秀的脸r0U眼可见地涨红起来。
“你挑一个？”
“呜呜呜呜🜫……”陈宸捂脸，“我跑步还不行嘛！”
程澄满意🛇🚐地拍了拍他的肩膀，轻飘飘地说：“反🝳🏒正最⚊🏩🜱后你都是要尝试的。”
陈宸都不敢🜫在脑👊里假想那种场景，他红着脖子跑出门：“不听不听🚔📃，我去跑步了！”