旁边的跳台也准备齐全,沙坑里的🃆🕠沙子也被松🕗了一遍。
江良笑眯眯点头,随后站起身:“刚刚呢,是让你们活动一下身体,热热身。现在,我来和你们说一下翼🚤装飞行的要领。”
“所谓的翼装飞行,第一点就是要有胆量,没有胆💂量,畏畏缩缩地,大概率会出事。”
“第二,就是要做到腰马合♩🖢一,说白了就是从🕗你们跳出去的一瞬间。”
“从脚脖子一直到每一🚌👻🍿根脚趾头,都得给我绷紧成一条直线。”
“想要改变方向,靠的是腰部扭动🃆🕠,双臂展开幅度💂,甚至连头的转动,都会影响⚐🐧🂋到气流,从而改变飞行方向。”
他大声道:“这些后面再具体和你们讲,现在嘛,我要做的就是让你们真🚽😳🅝正做到腰马合一!”
江良扫了一眼📇😳,点🗠了🆆🍑三个老兵:“你你,还有你,出来!”
三人眼皮跳了跳,走出队伍。
江良指着其中两个:“蹲下!”
两🌦🁙🆏人眼角狂跳,但🗠看到林辉在远处盯着,他们只能立马👡蹲下。
江良让两人靠在一起,举起手。
让另一个家伙趴在他们身上。
四只手顶住他的腹部。
💲🕳 紧接着,他让上面的家伙展开双臂,🚘📩🝟张开双腿,做一个起飞的姿势。
“把他抬着,你们俩一起站起来!”江🌋♈良指着旁边操场:“举着他去跑个三公里再☲回来!”
“什么?”所有人都震惊了。
“怎么了,教官教学需要质疑吗?”江🌋♈良哼🍽了🕗一声:“这是锻炼他的平衡力!”
他指着上面那人:“你在上面给🜷我保持住,要是动了,下来罚做俯卧撑!”
“你们两个也是一🗠样,要是把人掉下来,也给我去做俯卧撑!”
三人恨得牙痒痒。
江良笑眯眯点头,随后站起身:“刚刚呢,是让你们活动一下身体,热热身。现在,我来和你们说一下翼🚤装飞行的要领。”
“所谓的翼装飞行,第一点就是要有胆量,没有胆💂量,畏畏缩缩地,大概率会出事。”
“第二,就是要做到腰马合♩🖢一,说白了就是从🕗你们跳出去的一瞬间。”
“从脚脖子一直到每一🚌👻🍿根脚趾头,都得给我绷紧成一条直线。”
“想要改变方向,靠的是腰部扭动🃆🕠,双臂展开幅度💂,甚至连头的转动,都会影响⚐🐧🂋到气流,从而改变飞行方向。”
他大声道:“这些后面再具体和你们讲,现在嘛,我要做的就是让你们真🚽😳🅝正做到腰马合一!”
江良扫了一眼📇😳,点🗠了🆆🍑三个老兵:“你你,还有你,出来!”
三人眼皮跳了跳,走出队伍。
江良指着其中两个:“蹲下!”
两🌦🁙🆏人眼角狂跳,但🗠看到林辉在远处盯着,他们只能立马👡蹲下。
江良让两人靠在一起,举起手。
让另一个家伙趴在他们身上。
四只手顶住他的腹部。
💲🕳 紧接着,他让上面的家伙展开双臂,🚘📩🝟张开双腿,做一个起飞的姿势。
“把他抬着,你们俩一起站起来!”江🌋♈良指着旁边操场:“举着他去跑个三公里再☲回来!”
“什么?”所有人都震惊了。
“怎么了,教官教学需要质疑吗?”江🌋♈良哼🍽了🕗一声:“这是锻炼他的平衡力!”
他指着上面那人:“你在上面给🜷我保持住,要是动了,下来罚做俯卧撑!”
“你们两个也是一🗠样,要是把人掉下来,也给我去做俯卧撑!”
三人恨得牙痒痒。