马汉说，”反正明后天，你也要上山拜师的，我现在提前传你些练气术法，也不违规。
好，你坐好了，听我说。
我传你的是叫‘武当密传练气术’，这是解放后，经华夏数十位练气大师校正，在‘武当外气引入丹田法’、‘武当丹田运气周转法’、‘武当聚气功’，三大功法基础之上，再次改进完善之后，得到的一门完整的’练气术‘。
你先把这本小册子看一遍，记住了，这里面有我写的注释，暂时别看注释，你先把口诀记住。
记住后，告诉我，我再给你讲基础知识。”
马汉把一小册子给了陈中天，陈中天接过来，小册子封面写着《武当密传练气术》，翻开封面，陈中天认真地阅读起内容。
练气术口诀不长，最多八百余字，陈中天第一遍阅读很慢很仔细，约半个小时看完，又用了十分钟左右再看了一遍，就彻底记住了。
只是里面还有许多密密麻麻的小字注释，显然是马汉师兄的心得体会。
陈中天暂时忽略了这个可以后慢慢看。
陈中天抬头地马汉说，“嗯，马汉师兄，我背下了。”
马汉赞道，”很好，记得很快，我当初是用了两天才全背下。
好，先说引气术。
引气术，顾名思义，就是引气入体。
说到引气入体，就需要摆身体姿势。
五心朝天，头心、手心、脚心，朝天。
五心朝天是我们道教进行修炼的一种身体姿势，包括两手心、两脚心和头顶心，共称五心。
五心向上的打坐姿势按照传统说法，就是五心朝天。
这种姿势有利于经脉畅通和思想的稳定，也就是大家所说的双盘座。
佛教也有五心朝天的，只是名字不一样了，可能叫七支坐法，可能叫莲花坐，也可能叫跏跌坐，大同小异。
反正都是双盘。
但是只懂做这个身体姿势还不够，还得懂它的含义。
好，你坐好了，听我说。
我传你的是叫‘武当密传练气术’，这是解放后，经华夏数十位练气大师校正，在‘武当外气引入丹田法’、‘武当丹田运气周转法’、‘武当聚气功’，三大功法基础之上，再次改进完善之后，得到的一门完整的’练气术‘。
你先把这本小册子看一遍，记住了，这里面有我写的注释，暂时别看注释，你先把口诀记住。
记住后，告诉我，我再给你讲基础知识。”
马汉把一小册子给了陈中天，陈中天接过来，小册子封面写着《武当密传练气术》，翻开封面，陈中天认真地阅读起内容。
练气术口诀不长，最多八百余字，陈中天第一遍阅读很慢很仔细，约半个小时看完，又用了十分钟左右再看了一遍，就彻底记住了。
只是里面还有许多密密麻麻的小字注释，显然是马汉师兄的心得体会。
陈中天暂时忽略了这个可以后慢慢看。
陈中天抬头地马汉说，“嗯，马汉师兄，我背下了。”
马汉赞道，”很好，记得很快，我当初是用了两天才全背下。
好，先说引气术。
引气术，顾名思义，就是引气入体。
说到引气入体，就需要摆身体姿势。
五心朝天，头心、手心、脚心，朝天。
五心朝天是我们道教进行修炼的一种身体姿势，包括两手心、两脚心和头顶心，共称五心。
五心向上的打坐姿势按照传统说法，就是五心朝天。
这种姿势有利于经脉畅通和思想的稳定，也就是大家所说的双盘座。
佛教也有五心朝天的，只是名字不一样了，可能叫七支坐法，可能叫莲花坐，也可能叫跏跌坐，大同小异。
反正都是双盘。
但是只懂做这个身体姿势还不够，还得懂它的含义。