旁边的🖉🐮跳台也准备齐全，沙坑里的沙子也被松了一遍。
江良笑眯眯点头，随后站起身：“刚刚呢，🜅⛔是让你们活动一下身体🛵，热热身。现在，我来和你们说一🙲🎔下翼装飞行的要领。”
“所谓🖉🐮的翼装飞行，第一点🕺🎬🔊就是要有胆量，没有👄胆量，畏畏缩缩地，大概率会出事。”
🂵📆 “第二，就是要做到腰马合一，说白了就是从你们跳出去的一瞬间。”
“从脚脖子一直到☫每一根脚趾头，🁴都得给我绷紧成一条直线。”
“想要改变方向，靠的是腰部扭🂅🌘⛀动，双臂展开幅度，甚至连头的转动，都会影响到气流，从而改变飞行方向。”
他大声道：“这些后面再具体和你们讲，现在嘛，我要做的🇺🝥就是让你们真正做到🔑腰马合一！”
🂵📆 江良扫了一眼，点了三个老兵：“你你，还有🅌🅈🄡你，出来！”
三人眼皮跳了跳，走出队伍。
江良指着其中两个：“蹲下！”
两人眼角狂跳，🙭但看到林辉在远处盯着🈩，他们只能🚥立马蹲下。
江良让两人靠在一起，举起手。
让另一个家伙趴在他们身上。
四只手顶住他的腹部。
紧接着，他🌋♌让🖆🐙上面的家伙展开双臂，张开双腿，做一个起飞的姿势。
“把他抬着，你们俩一起站起🚿🙈来！🁴”江良指着🅌🅈🄡旁边操场：“举着他去跑个三公里再回来！”
“什么？”所有人都震惊了。
“怎么了，教官教学需要质🕺🎬🔊🕺🎬🔊疑吗？”江良哼了一声：“👱🌥🁎这是锻炼他的平衡力！”
他指着上面那人：“你在上面🚿🙈给我保持住，要是动了，下来🇺🝥罚做🂱💥俯卧撑！”
“你们两个也是一☫样，🁾🙶要是把人掉🁴下来，也给我去做俯卧撑！”
三人恨得牙痒痒。
江良笑眯眯点头，随后站起身：“刚刚呢，🜅⛔是让你们活动一下身体🛵，热热身。现在，我来和你们说一🙲🎔下翼装飞行的要领。”
“所谓🖉🐮的翼装飞行，第一点🕺🎬🔊就是要有胆量，没有👄胆量，畏畏缩缩地，大概率会出事。”
🂵📆 “第二，就是要做到腰马合一，说白了就是从你们跳出去的一瞬间。”
“从脚脖子一直到☫每一根脚趾头，🁴都得给我绷紧成一条直线。”
“想要改变方向，靠的是腰部扭🂅🌘⛀动，双臂展开幅度，甚至连头的转动，都会影响到气流，从而改变飞行方向。”
他大声道：“这些后面再具体和你们讲，现在嘛，我要做的🇺🝥就是让你们真正做到🔑腰马合一！”
🂵📆 江良扫了一眼，点了三个老兵：“你你，还有🅌🅈🄡你，出来！”
三人眼皮跳了跳，走出队伍。
江良指着其中两个：“蹲下！”
两人眼角狂跳，🙭但看到林辉在远处盯着🈩，他们只能🚥立马蹲下。
江良让两人靠在一起，举起手。
让另一个家伙趴在他们身上。
四只手顶住他的腹部。
紧接着，他🌋♌让🖆🐙上面的家伙展开双臂，张开双腿，做一个起飞的姿势。
“把他抬着，你们俩一起站起🚿🙈来！🁴”江良指着🅌🅈🄡旁边操场：“举着他去跑个三公里再回来！”
“什么？”所有人都震惊了。
“怎么了，教官教学需要质🕺🎬🔊🕺🎬🔊疑吗？”江良哼了一声：“👱🌥🁎这是锻炼他的平衡力！”
他指着上面那人：“你在上面🚿🙈给我保持住，要是动了，下来🇺🝥罚做🂱💥俯卧撑！”
“你们两个也是一☫样，🁾🙶要是把人掉🁴下来，也给我去做俯卧撑！”
三人恨得牙痒痒。