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    不过事实👶上,谢铭给她安排的运动量🈩🁀🂰并没有那么大。🏵🞛

    小岛总共也就几千平米,跑上一圈😺🆛,顶多也就1200米左右。三圈,36🌃★☩00米。而一般他和十香的训练,都会训练上30💆🏤分钟到50分钟。

    也就是说,平均下来给七罪的时间绰绰有余。10分钟跑1200米,都🄹不需要跑,快步走都🃱🛣差🙝🋗不多能走完。

    虽然七罪是小孩子,腿短身体🙱🎏还弱,但她体内有灵力啊。再热身之后,半小时跑完3600米绝对不是💩🔥🂯什么强人所难的事⛍情。

    只能说,这孩子太缺乏锻炼了。不过这种事情也不能急于求📛🛧🞳成,慢慢来就是。

    “七罪。”

    “干嘛?”

    “上午你先在家休息。”谢铭淡淡的说道:“想看漫画或者上网,你可以直接用书房的电脑🂯💏。有什么问题,你可以问四糸乃和二亚。”

    “我今天就上午🗋🚈👚有课,在学校吃完午饭后我叫了另♛🉇一个人一起,带你出去置备一下你的生活用品。”

    “知道了。”

    七罪生着👶闷气,心不甘情不愿的回答道。不过,谢铭话中的一些字眼,引起了🖝📣🜭其他人的侧目。

    “谢铭,另一个人是....美九吗?”

    “对。”

    谢铭也没想着隐瞒:🁳🉸“不管怎么说七罪也是女孩子♛🉇,我一个男人带她去购物肯定有疏忽,不适合的地方。”

    “你们都在上学,二亚⚨靠不住,四糸乃今天🋚🙹下午好像有要追的电视剧。”

    “所以美九是最合适的人选。”

    “喂,老哥。”

    二亚瞪着死鱼眼吐槽道:“能🙱🎏不能不要讲着讲着就突然diss我?这搞得我🖝📣🜭像是反面教材一样。”

    “自信点,把像去掉。”谢铭笑着将刀子捅入了二亚的胸口:🇠🙾🏿“你就是我们家的🏿反面教材。”

    “呃....老哥你真的没有心!”

    翻了个白眼,二亚哭丧着脸:“小七,要不我们俩组成反抗谢铭共同战线吧!🖝📣🜭一同来反抗我家老哥的暴政!”