第15章-雪狼(2/6)
“回去重点训练下肢力量。”
“杠铃这些🁨不要做🚒，对膝盖的伤害🛪🟊特别严重。”
“我建议你脚腕绑沙包，🄹每天坚持长跑五公里。”
“这样对下肢力量的帮助会非常明显。”
“另外注意每一个细节，大道至🃟🙄🇳简🛪🟊，这是至理名🐧🂌🍔言。”
“再有不明白的地方⛔可以🄹随时找我，咱们一起切磋。”陆飞说道。
得到陆飞的指点，胡庄感动不已告辞离开。
第二天晨练🁨结束，马上进行第三科目的比🞕🔂试。
跟之前一🔙🁆🃠样，上午九点，五大队所有队员在操场集结。
不同的是，今天总指挥♵🌮和龙😪🄌王身边多了十二个陌生面孔。🜩
身材魁梧全副武装的十二人分为两排站立。
后面十人站成一排。
还有两人站在陈弘刚的身边。
靠近陈弘刚的那人皮肤黝黑，国字脸，肩章两毛一🏄🗤🝨。🏏🙈
另外一人个子不到一米七，肩章一毛三。
虽然短小精炼，但眼眸中🄹那股🎞💉狠厉与杀气，🖴丝毫不输于五龙任何一人。
队伍站好，陈弘刚大声说道。
“宣布第三科目内容之前🄹，先给大家介绍🞕🔂几位牛人。”
“为了配合第三科目比试，我特意请来东北军-区著名的🜩雪狼🙜战队过来帮忙。🄦⛜”
“雪狼战队相信大家都不陌生。”
“成立二十五年来，雪狼战队屡立🛪🟊战功，在全军🐧🂌🍔特种队伍中也是头🂤🐳牌的存在。”
“杠铃这些🁨不要做🚒，对膝盖的伤害🛪🟊特别严重。”
“我建议你脚腕绑沙包，🄹每天坚持长跑五公里。”
“这样对下肢力量的帮助会非常明显。”
“另外注意每一个细节，大道至🃟🙄🇳简🛪🟊，这是至理名🐧🂌🍔言。”
“再有不明白的地方⛔可以🄹随时找我，咱们一起切磋。”陆飞说道。
得到陆飞的指点，胡庄感动不已告辞离开。
第二天晨练🁨结束，马上进行第三科目的比🞕🔂试。
跟之前一🔙🁆🃠样，上午九点，五大队所有队员在操场集结。
不同的是，今天总指挥♵🌮和龙😪🄌王身边多了十二个陌生面孔。🜩
身材魁梧全副武装的十二人分为两排站立。
后面十人站成一排。
还有两人站在陈弘刚的身边。
靠近陈弘刚的那人皮肤黝黑，国字脸，肩章两毛一🏄🗤🝨。🏏🙈
另外一人个子不到一米七，肩章一毛三。
虽然短小精炼，但眼眸中🄹那股🎞💉狠厉与杀气，🖴丝毫不输于五龙任何一人。
队伍站好，陈弘刚大声说道。
“宣布第三科目内容之前🄹，先给大家介绍🞕🔂几位牛人。”
“为了配合第三科目比试，我特意请来东北军-区著名的🜩雪狼🙜战队过来帮忙。🄦⛜”
“雪狼战队相信大家都不陌生。”
“成立二十五年来，雪狼战队屡立🛪🟊战功，在全军🐧🂌🍔特种队伍中也是头🂤🐳牌的存在。”