第八章-初次炼体(2/3)
不过炼体🀝吐纳的灵气，是比较少的，并且只是用来淬炼体魄，而非🎹转化为灵力。
根据真极炼体术小册子上面的记载，寻常🟠🞟炼体术，完成第一阶😋⛜🛑段的炼体之后，能够力举三千斤，而真极炼体术☪🂍，却是能够达到五千斤。
而且越是淬炼到🌿🄲后期，差距将会越拉越大，这也是为何炼体巅峰的邱长明，可以干掉炼气一阶修真者的原因。
陈宁看得一脸震撼，炼体🃑🗇初期就可以力举三千斤，而真极炼体术更是牛逼，炼🚮体初期就可以力举五千斤！
不过他也明白，这个标准是以修真界的普通人为标准的，要知道修真界拥有灵🚮气，哪怕是普通人，生活在灵气浓郁的地方，身体素质、体魄都远超地球人类的。
陈宁不指望自己炼体初期🃑🗇，就能够力举三千斤甚至五千斤，能够举起千斤☁☈☿就很满足了。
世界举重记🗁😧录抓举才210公🝃🈛斤，若是能够举起千斤之🂥重，妥妥的世界第一大力士吧？
何况，这还只是炼体初期。
陈宁研究透了炼体的第一个姿🝃🈛势，以及呼吸吐🚽😵纳之法后，满怀激动地开始了第一次炼体。
摆出一个有些吃力，看起来颇为别扭的姿势之后，尝试着调整😋⛜🛑呼吸，引导灵气入体，淬♵🌰炼骨骼体魄。
姿势摆好之后，调整了呼吸，开始有意识地吐纳灵气入体，随着吐纳渐渐地，陈宁感觉到了，一丝丝微凉的气进入了体🎂🎎内。
紧接着，胸腹之间微微发热，然后出现了一阵阵的酥麻与微痛的感觉，不一会儿，只觉得胸腹之间，仿佛有万千蚂蚁在攀爬，异常难♷受。
不过三四分钟时间，陈宁已经脸色涨红，呼吸无法🕇保持，浑身打起了摆📬🝿🐾子☁☈☿，浑身都是汗水。
紧绷的劲儿一松，陈宁瘫🃑🗇倒在地上，呼呼喘着粗气，胸腹之间的那种难受感觉，才稍稍好受了💆一点。
修真果然不是一件简单的事情。
入门就如此难受了。
能够忍受炼体的苦难经历，甚🝃🈛至还觉得甘之如饴，不是什么人都能够做到的。
难怪说修真者喜欢逆天而行，连入门修炼都不🚽😵把自己当人，使劲儿憋着痛苦，甚至恨不得越痛苦越好，说明淬炼效果更佳，天赋更高。
修炼太难了。
陈宁咬咬牙，自己绝对不会放弃的。
熬☙⛠过了⛆😍炼体的初始阶段，接下来修炼就会好受多了，尤其是突破炼气以后，修🚮炼就不会忍受痛苦了。
根据真极炼体术小册子上面的记载，寻常🟠🞟炼体术，完成第一阶😋⛜🛑段的炼体之后，能够力举三千斤，而真极炼体术☪🂍，却是能够达到五千斤。
而且越是淬炼到🌿🄲后期，差距将会越拉越大，这也是为何炼体巅峰的邱长明，可以干掉炼气一阶修真者的原因。
陈宁看得一脸震撼，炼体🃑🗇初期就可以力举三千斤，而真极炼体术更是牛逼，炼🚮体初期就可以力举五千斤！
不过他也明白，这个标准是以修真界的普通人为标准的，要知道修真界拥有灵🚮气，哪怕是普通人，生活在灵气浓郁的地方，身体素质、体魄都远超地球人类的。
陈宁不指望自己炼体初期🃑🗇，就能够力举三千斤甚至五千斤，能够举起千斤☁☈☿就很满足了。
世界举重记🗁😧录抓举才210公🝃🈛斤，若是能够举起千斤之🂥重，妥妥的世界第一大力士吧？
何况，这还只是炼体初期。
陈宁研究透了炼体的第一个姿🝃🈛势，以及呼吸吐🚽😵纳之法后，满怀激动地开始了第一次炼体。
摆出一个有些吃力，看起来颇为别扭的姿势之后，尝试着调整😋⛜🛑呼吸，引导灵气入体，淬♵🌰炼骨骼体魄。
姿势摆好之后，调整了呼吸，开始有意识地吐纳灵气入体，随着吐纳渐渐地，陈宁感觉到了，一丝丝微凉的气进入了体🎂🎎内。
紧接着，胸腹之间微微发热，然后出现了一阵阵的酥麻与微痛的感觉，不一会儿，只觉得胸腹之间，仿佛有万千蚂蚁在攀爬，异常难♷受。
不过三四分钟时间，陈宁已经脸色涨红，呼吸无法🕇保持，浑身打起了摆📬🝿🐾子☁☈☿，浑身都是汗水。
紧绷的劲儿一松，陈宁瘫🃑🗇倒在地上，呼呼喘着粗气，胸腹之间的那种难受感觉，才稍稍好受了💆一点。
修真果然不是一件简单的事情。
入门就如此难受了。
能够忍受炼体的苦难经历，甚🝃🈛至还觉得甘之如饴，不是什么人都能够做到的。
难怪说修真者喜欢逆天而行，连入门修炼都不🚽😵把自己当人，使劲儿憋着痛苦，甚至恨不得越痛苦越好，说明淬炼效果更佳，天赋更高。
修炼太难了。
陈宁咬咬牙，自己绝对不会放弃的。
熬☙⛠过了⛆😍炼体的初始阶段，接下来修炼就会好受多了，尤其是突破炼气以后，修🚮炼就不会忍受痛苦了。