孟武练长神色严肃庄重。
越晋本来兴奋难耐，总想说话的情绪此刻被他压制收敛了起来，也目光庄重的努力挺直腰🚞背，看向孟武🞂👙练长，🉣并用力点头。
越曦感受到不同的庄重气氛。
顿了顿也跟着点头。
暂时不再向左后或上方张🅓望，认真似乎是她的一种习惯，就算对学武没有太大感觉，她还是本能的态度🞂👙认♩真起来。
一场简陋却肃穆的入学仪式算是完成了。
“我先进行一次演练......”
孟武🃘😈⛄练长开始原地😼动作起来，一般初入学者，他很少这么亲自进行演练教授了。
都是安排高段的学子进行。
他从旁指导一二。
此刻，他一边做出一个个或组合，或单独的奇怪动作，一边向两小讲解，细致无😌比，越曦都有点不好意思再走神了，认真🝢🌵🃛观看了🐸🄫起来。
“武蒙三练分动练、静练、和基😞🂢础武学三种，只是统称......”
“动练为各种增强体质、力量、灵敏的动作🖲练习，我们村学教授的都是帝国真武堂研究的，最契合人体初炼的一些动作，只要标准适量的进行练习，会对基🝀础体质进行稳定强化......”
当然效果💧不如一些世家大族有针对性的⚄特殊动练。
孟武练长并没有说这么多。
只声音平稳的继续道：“虽然要求基础体质统合发展，但一般还是着意强化自身的优势，这样效率更高一♩些......”
“不过，也不能过于失衡......”
孟武练长收回动作，恢复了直立的站姿，气息平缓🏡🛩，
“而静练就是强化平衡人体，内外相合，让人不至于🛗因为动练偏向造成失衡的解决办法之一，🛍更是内炼基础，所以，静练其实比动练更为重要，不要轻忽！”
“最通用的静练方式，就是蹲马步！它做用于人体身，也是武徒四段的必测内容！”
孟武练长说着，整个人双脚自然分开，如扎根地下，又仿佛骑在高头大💝💹🖰马⛝🛗之上一般，半身稍有颤动起伏，整个人威势不凡，气息雄伟了起来。
越晋本来兴奋难耐，总想说话的情绪此刻被他压制收敛了起来，也目光庄重的努力挺直腰🚞背，看向孟武🞂👙练长，🉣并用力点头。
越曦感受到不同的庄重气氛。
顿了顿也跟着点头。
暂时不再向左后或上方张🅓望，认真似乎是她的一种习惯，就算对学武没有太大感觉，她还是本能的态度🞂👙认♩真起来。
一场简陋却肃穆的入学仪式算是完成了。
“我先进行一次演练......”
孟武🃘😈⛄练长开始原地😼动作起来，一般初入学者，他很少这么亲自进行演练教授了。
都是安排高段的学子进行。
他从旁指导一二。
此刻，他一边做出一个个或组合，或单独的奇怪动作，一边向两小讲解，细致无😌比，越曦都有点不好意思再走神了，认真🝢🌵🃛观看了🐸🄫起来。
“武蒙三练分动练、静练、和基😞🂢础武学三种，只是统称......”
“动练为各种增强体质、力量、灵敏的动作🖲练习，我们村学教授的都是帝国真武堂研究的，最契合人体初炼的一些动作，只要标准适量的进行练习，会对基🝀础体质进行稳定强化......”
当然效果💧不如一些世家大族有针对性的⚄特殊动练。
孟武练长并没有说这么多。
只声音平稳的继续道：“虽然要求基础体质统合发展，但一般还是着意强化自身的优势，这样效率更高一♩些......”
“不过，也不能过于失衡......”
孟武练长收回动作，恢复了直立的站姿，气息平缓🏡🛩，
“而静练就是强化平衡人体，内外相合，让人不至于🛗因为动练偏向造成失衡的解决办法之一，🛍更是内炼基础，所以，静练其实比动练更为重要，不要轻忽！”
“最通用的静练方式，就是蹲马步！它做用于人体身，也是武徒四段的必测内容！”
孟武练长说着，整个人双脚自然分开，如扎根地下，又仿佛骑在高头大💝💹🖰马⛝🛗之上一般，半身稍有颤动起伏，整个人威势不凡，气息雄伟了起来。