这五天以来，他基本上将全部的【突破点】都加到了【体🞈质】📣🜨上。
再配合上每天高强度的🆒🎼🖟锻炼，成果便是他的【体质】这一项，已经完全达到了一个🔷🅓🆋标准的健康成🐁☟年男性该有的程度。
可不要小瞧这一点变化，因为标准的健康成🄯🁇🃬年男性体质，可不代表着平均值。🎰
事实上🆐，李昂现在的体🆒🎼🖟质，说是超过了90%的普通人也🞈毫无问题。
因为对🆐于一般人来说，在缺乏健康运动🀼🂈习惯和良好的作息条件下，很难有人能把自己的身体保持在一个完全健康的程度。
更多人都和之前的中年社畜李昂一样，处在亚健康状态，身体多多少🜑🁟少有点毛病🄜♽🍵。
这几天持续的跑步锻炼，也让他成功掌握了🄯🁇🃬【跑步】这项技能，并且将其提升到了【熟练】阶段。
技能等级提升后，所增加的🔷🅏运动经验和技术自然不用说。
同时，他还惊喜的发现，当技能突破到一个新的档次时，他竟然随之获得了一项绿色字体的【特性🝟🌛】。
譬如【骑行】达到🀴🁄🃓【熟🆒🎼🖟练】后所获得的【特性】是增长下肢力量和耐力10%。
有所不同♺🍞的是，这种增长的力量，并不像他锻炼那样，是缓慢提升获得的，而是在获得的一瞬间，他就感觉到自己的力量增长了。
这五天以来的身体变化和跨越幅度之大，是之前的他锻炼五个月都不一定能有的🄜♽🍵效果。
此时的🆐李昂，不光是胳膊上的肌肉有了线条，就连腹肌，也🅍有了清晰的显现。
前身虽然也能看🀽到些腹肌，但那全是因为瘦出来的。
175cm的身高，体重却只有🗵55千克，用细狗来形容毫不📣🜨过分。
而现在的他，五天过去，不光是🗵体重增加了两千克🝭🎘👖，就连身高也增加了一厘米。
虽说🅹🚢数据变化的不多，但整个人的精神🀼🂈面貌，已经有了巨大的变化。
举个直🆐观的例子，就是从一个传统理工科学霸变成了阳光开朗大男孩。
确认好自己现在的状态，李昂便再度翻🀼🂈开拳法，开始照着上面动作，一步步学习。🔷🅓🆋
小连手的动作技巧，并不复杂，但打起来需要连贯，手臂的🅍姿势、脚步的位置、甚至是面朝的方向，都会随着招式的进行而发生改变。
刚开始学习，也只能对着每一个动作，慢慢去⚬模仿，尽可能把📣🜨动作和姿势做到位。
再配合上每天高强度的🆒🎼🖟锻炼，成果便是他的【体质】这一项，已经完全达到了一个🔷🅓🆋标准的健康成🐁☟年男性该有的程度。
可不要小瞧这一点变化，因为标准的健康成🄯🁇🃬年男性体质，可不代表着平均值。🎰
事实上🆐，李昂现在的体🆒🎼🖟质，说是超过了90%的普通人也🞈毫无问题。
因为对🆐于一般人来说，在缺乏健康运动🀼🂈习惯和良好的作息条件下，很难有人能把自己的身体保持在一个完全健康的程度。
更多人都和之前的中年社畜李昂一样，处在亚健康状态，身体多多少🜑🁟少有点毛病🄜♽🍵。
这几天持续的跑步锻炼，也让他成功掌握了🄯🁇🃬【跑步】这项技能，并且将其提升到了【熟练】阶段。
技能等级提升后，所增加的🔷🅏运动经验和技术自然不用说。
同时，他还惊喜的发现，当技能突破到一个新的档次时，他竟然随之获得了一项绿色字体的【特性🝟🌛】。
譬如【骑行】达到🀴🁄🃓【熟🆒🎼🖟练】后所获得的【特性】是增长下肢力量和耐力10%。
有所不同♺🍞的是，这种增长的力量，并不像他锻炼那样，是缓慢提升获得的，而是在获得的一瞬间，他就感觉到自己的力量增长了。
这五天以来的身体变化和跨越幅度之大，是之前的他锻炼五个月都不一定能有的🄜♽🍵效果。
此时的🆐李昂，不光是胳膊上的肌肉有了线条，就连腹肌，也🅍有了清晰的显现。
前身虽然也能看🀽到些腹肌，但那全是因为瘦出来的。
175cm的身高，体重却只有🗵55千克，用细狗来形容毫不📣🜨过分。
而现在的他，五天过去，不光是🗵体重增加了两千克🝭🎘👖，就连身高也增加了一厘米。
虽说🅹🚢数据变化的不多，但整个人的精神🀼🂈面貌，已经有了巨大的变化。
举个直🆐观的例子，就是从一个传统理工科学霸变成了阳光开朗大男孩。
确认好自己现在的状态，李昂便再度翻🀼🂈开拳法，开始照着上面动作，一步步学习。🔷🅓🆋
小连手的动作技巧，并不复杂，但打起来需要连贯，手臂的🅍姿势、脚步的位置、甚至是面朝的方向，都会随着招式的进行而发生改变。
刚开始学习，也只能对着每一个动作，慢慢去⚬模仿，尽可能把📣🜨动作和姿势做到位。