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    不过炼体吐纳的灵气,是比较少的🗜🜜🂾,并且只是用来淬炼体魄,而非转化🉻🌡为灵力。

    根🛯据真极炼体术小册子上面🎗的记载,寻常炼体术,完成第一阶段的炼体之后,能够力举三千斤,而真极炼体术,却是能够达到五🌆☡千斤。

    而且越是淬炼到后期,差距🎗将会越拉越大🈹🃋,这也是为何炼体巅峰的邱长明,可以干掉炼气一阶修真⚻者的原因。

    陈宁看得一脸震撼,炼体初期就可以力举三千斤,而真极炼体术更是牛逼,炼体🂩初期就可以🖔💕👯力举五千斤!

    不过他也明白,这个标准🉚🇹是以修真界的普通人为标准的,要知道修真界🉻🌡拥有灵气,哪怕是普通人,生活在灵气浓郁⚚👼🎌的地方,身体素质、体魄都远超地球人类的。

    陈宁不指望自己炼体初期,🎗就能够力举三千斤甚⚼🖰至五千斤,能够举起千斤就很满足了🞠。

    世界举重记⚴🕪录抓举才210公斤,若是能够举起千斤之重,妥妥的世界第一大力士吧?

    何况,这还只是炼体初期。

    陈宁研究透了炼体的第一个姿势,以及呼吸吐纳之法后,满怀激动地开始了第🊳一次炼体。

    摆出一个有些吃力,看起来颇为别🗜🜜🂾扭的姿势之后,尝试着调整呼吸,引导灵气入体🉌🅶🋁,淬炼骨骼🌍♚🈻体魄。

    姿势摆好之后,调整了呼🉚🇹吸🎗,开始有意识地吐纳灵气入体,随着吐纳渐渐地,陈宁感觉到了,一丝丝微凉的气进入了体内。

    紧接着,胸腹之间微微发热,然后出现🇣🚖📙了一阵阵的酥麻与微痛的感觉,不一会儿,只觉得胸腹之间,仿佛有万千蚂蚁在攀爬,异常难受。📭

    不过三四分钟时间,陈宁已经脸色涨红,呼吸无法保持,浑身打起了摆子,浑身都是汗🎕🐼水🗩🞐📏。

    紧绷的劲儿一松,陈宁瘫倒在地上,呼呼喘着粗气,胸腹之间的那🋡🚹种难受感觉,才稍稍好受了一点。

    修真果然不是一件简单的事情。

    入门就如此难受了。

    能够忍受炼体的苦难经历,甚🍗🈐♃至还觉得甘之如饴,不是什么人都能够做到的。

    难怪说修真者喜欢☨🁸逆天而行,连入门修炼都不把自己当人,使劲儿憋着痛苦,甚至恨不得越痛苦越好,说明淬炼效果更佳,天赋更高。

    修炼太难了。

    陈宁咬咬牙,自己绝对不会放弃的。

    熬过了炼体的初🆝🐟🁅始阶段,接下来修炼就会好受多了,尤其是突破炼气以后,修炼就🉌🅶🋁不会忍受痛苦了。