因为整个小团队里面，就她没有学会了🁼🗧，一时间她都有些微☖微沮丧。
可这种⛋😷情绪也不🙉🈦🀧能流露🍵🌙给别人看到，最多给小团队里面自己的人看。
不过苏神并不认为是陈娟天赋不🍍够，虽然学习这🌜⛤个很需要悟性📊🙉🈠和天赋，但陈娟他认为还是足够资格的，就是……陈娟兼项目太多了。
这个，是很需要时间去训练的。
你但凡去个健身房都知道，要加🍍强😑🀪⛎某个方面的成绩，不单单就需要训练这个项目，还有跟随的辅助项目，不训练的话，就会成为短板，最后成为克制你成长上限的门槛。
比如你要卧推成长如果你启动不行，就要补一补肩膀的力量，如果你中间阶段推起来不行，就要加强一下胸部的力量，如果你锁定不够好，☰🃁🔸就要加强三头，加起来这些都可以了，才能帮助你更上一层楼。因此陈🃉🕽娟要负荷200米，🇳🜬而且每个大赛都需要这样，她的训练精力就要分散了很多。
所以其实她可以训练“科学御风🍍术”的时间☑⚒🐴，就很碎片化，不成整块。
也学有些时候可以福至心灵，一瞬间就顿悟之类，但是绝大部分时⚎候，就田径而言，还是需要整块整块的时间去磨去练🗆🙘。
否则，冬训也不🙉🈦🀧会是所有田径运动😑🀪⛎员🚥🕣里面，最重要的一项训练，没有之一了。
嘭——————————————😑🀪⛎——🁼🗧————
陈娟在第三⛦🜥道，她的旁边是⚵🕮🍂玛舍维特·胡克尔和科🗪🞟🕜特迪瓦的选手穆丽尔。
除此之外，还有尼日利亚的格罗里亚、奥鲁达莫拉·奥萨耶米、米国的劳琳.威廉姆斯☤🁙，亚⚞💟📇历山德里亚·📦🝈安德森，以及老将穆娜·李。
这一⚎🐒场其实没有超级名将在⚵🕮🍂，只要陈娟好好☑⚒🐴跑，稳住的话，也不是完全没有机会。
枪声一响，比赛开始。
冲出去最快的是穆娜.李，看起来这个老将今年也知道自己渐渐老化，不可能再和以前一样拼纯跑动，那就……要在起跑😚🁹上下功夫。今年其实她有🝒些髌骨不舒服，但为了即将到来的美锦赛，她还是只能赶紧复出找状态，不然的话，米国队强者如云。
她可不太敢保证现在的自己，还有轻松杀入前三的机🖬🖬会。
但冲出去是很快，不代表稳了，甚至因为可能太快了，反而会有问题。而且这一场顶风接近4米，穆娜.李顿时这里这么拼，身体强度又不够，就无法避免有些衔接问题。想要强行踩上去，把自己🅣🈕的身体稳住，节奏打直，只可惜想法是好的，然而要在这么大逆风的情况下做到，又是另外一🜦🄙回事。
而且落地⛮🝲🏈的⛦🜥第一下，她就感觉到🍍了自己的髌骨不适。
到底是为了恢复🙉🈦🀧伤病，她本赛季之前一直都没有跑，直到这一枪，不能再拖了，才出来强行比赛。第一场，加上伤病耽误了不少冬训，而且还有下雨湿滑的跑道和大逆风干扰，穆娜.李能跑好才怪。
在大逆风下，🙋🈹强行往前稳住向前性，只能是更加增加自己的髌骨负担。
直至……
可这种⛋😷情绪也不🙉🈦🀧能流露🍵🌙给别人看到，最多给小团队里面自己的人看。
不过苏神并不认为是陈娟天赋不🍍够，虽然学习这🌜⛤个很需要悟性📊🙉🈠和天赋，但陈娟他认为还是足够资格的，就是……陈娟兼项目太多了。
这个，是很需要时间去训练的。
你但凡去个健身房都知道，要加🍍强😑🀪⛎某个方面的成绩，不单单就需要训练这个项目，还有跟随的辅助项目，不训练的话，就会成为短板，最后成为克制你成长上限的门槛。
比如你要卧推成长如果你启动不行，就要补一补肩膀的力量，如果你中间阶段推起来不行，就要加强一下胸部的力量，如果你锁定不够好，☰🃁🔸就要加强三头，加起来这些都可以了，才能帮助你更上一层楼。因此陈🃉🕽娟要负荷200米，🇳🜬而且每个大赛都需要这样，她的训练精力就要分散了很多。
所以其实她可以训练“科学御风🍍术”的时间☑⚒🐴，就很碎片化，不成整块。
也学有些时候可以福至心灵，一瞬间就顿悟之类，但是绝大部分时⚎候，就田径而言，还是需要整块整块的时间去磨去练🗆🙘。
否则，冬训也不🙉🈦🀧会是所有田径运动😑🀪⛎员🚥🕣里面，最重要的一项训练，没有之一了。
嘭——————————————😑🀪⛎——🁼🗧————
陈娟在第三⛦🜥道，她的旁边是⚵🕮🍂玛舍维特·胡克尔和科🗪🞟🕜特迪瓦的选手穆丽尔。
除此之外，还有尼日利亚的格罗里亚、奥鲁达莫拉·奥萨耶米、米国的劳琳.威廉姆斯☤🁙，亚⚞💟📇历山德里亚·📦🝈安德森，以及老将穆娜·李。
这一⚎🐒场其实没有超级名将在⚵🕮🍂，只要陈娟好好☑⚒🐴跑，稳住的话，也不是完全没有机会。
枪声一响，比赛开始。
冲出去最快的是穆娜.李，看起来这个老将今年也知道自己渐渐老化，不可能再和以前一样拼纯跑动，那就……要在起跑😚🁹上下功夫。今年其实她有🝒些髌骨不舒服，但为了即将到来的美锦赛，她还是只能赶紧复出找状态，不然的话，米国队强者如云。
她可不太敢保证现在的自己，还有轻松杀入前三的机🖬🖬会。
但冲出去是很快，不代表稳了，甚至因为可能太快了，反而会有问题。而且这一场顶风接近4米，穆娜.李顿时这里这么拼，身体强度又不够，就无法避免有些衔接问题。想要强行踩上去，把自己🅣🈕的身体稳住，节奏打直，只可惜想法是好的，然而要在这么大逆风的情况下做到，又是另外一🜦🄙回事。
而且落地⛮🝲🏈的⛦🜥第一下，她就感觉到🍍了自己的髌骨不适。
到底是为了恢复🙉🈦🀧伤病，她本赛季之前一直都没有跑，直到这一枪，不能再拖了，才出来强行比赛。第一场，加上伤病耽误了不少冬训，而且还有下雨湿滑的跑道和大逆风干扰，穆娜.李能跑好才怪。
在大逆风下，🙋🈹强行往前稳住向前性，只能是更加增加自己的髌骨负担。
直至……