第八章 苏之呼吸雏形(1/5)
苏神刚刚在房间里面复习了几个环节。
主要是为了攻克身体等下很可能🖪🕝会出现的♩“极点问题”。
什么👔是“极点”,其实就是你在运动中的♩我们所说的“🞞🕓假极限”。
这个不仅仅是面对跑🇼步,任何运动都会有,只是相对来说身体素质越好的人,“极点问题☼🄯🁈”就会越缓慢。但是,任何人都有“极点问题”,所谓没有,只是你的强度还没有到你的“极🂥点值”。
作为职业运动员,一般来说“极点问题”会很晚才出现🞞🕓,但是也有苏神这样的情况,为了某种特殊情况,提前“🗢暴露”出来。
一般来说,的确是办法不多了,因为这涉♩及到你的生理惰性系统。
这说👔到底原本是🏰个保护系统,避免你过度催动身体极限,可……
也不是不能打破。
精神意志是一个方面,甚至🅐这是必不可少的点,少了这个,你基本上不可能克🗨🞆服这個“极点问题”。那么如果精神意志够了的话,怎么调整呢,首先你要搞清楚支配我们身🅶体的有两套神经,而不是常规大家认为的一套。
一种叫躯🏪体神经,受意识支配🅵,可指挥骨骼上的肌肉随意运动。
这种相对来说,是我们大家比较了解的神经系统。🌎♥
另一种叫植物性神经。
它的特点是,基本不受意识支🅵配,如支配心脏的神经等等。
躯体性神经“启动快”。
兴奋性高。
所以能很快地把大脑发出的神经冲动传达♩到肌肉,使肌肉活动迅速开始并很快达到运动所要求的动作强度和频率。
相比上面“启动快☋♡”的躯体神经系统,植物性神经系统就要“慢性子”多了。
而起关键的一点是,🇼不是它真的🖪🕝想要这么“慢性子”,而是实在是没🕆😮办法,快不起来。
因为由大脑发🁶出的神经冲动要经过较多的“中转站”,转换过后的神经细胞才能传到内脏器官等。🕃这样一来,你懂了,自然就慢了。
这🌒⚉就让🖨你的这就使得内脏器官由安静转为兴奋状态的时间……要比肌肉活动慢得多。
而这,🖨就是所谓的“极点问题”🖪🕝和“🝪🍼🍙假极限”。
主要是为了攻克身体等下很可能🖪🕝会出现的♩“极点问题”。
什么👔是“极点”,其实就是你在运动中的♩我们所说的“🞞🕓假极限”。
这个不仅仅是面对跑🇼步,任何运动都会有,只是相对来说身体素质越好的人,“极点问题☼🄯🁈”就会越缓慢。但是,任何人都有“极点问题”,所谓没有,只是你的强度还没有到你的“极🂥点值”。
作为职业运动员,一般来说“极点问题”会很晚才出现🞞🕓,但是也有苏神这样的情况,为了某种特殊情况,提前“🗢暴露”出来。
一般来说,的确是办法不多了,因为这涉♩及到你的生理惰性系统。
这说👔到底原本是🏰个保护系统,避免你过度催动身体极限,可……
也不是不能打破。
精神意志是一个方面,甚至🅐这是必不可少的点,少了这个,你基本上不可能克🗨🞆服这個“极点问题”。那么如果精神意志够了的话,怎么调整呢,首先你要搞清楚支配我们身🅶体的有两套神经,而不是常规大家认为的一套。
一种叫躯🏪体神经,受意识支配🅵,可指挥骨骼上的肌肉随意运动。
这种相对来说,是我们大家比较了解的神经系统。🌎♥
另一种叫植物性神经。
它的特点是,基本不受意识支🅵配,如支配心脏的神经等等。
躯体性神经“启动快”。
兴奋性高。
所以能很快地把大脑发出的神经冲动传达♩到肌肉,使肌肉活动迅速开始并很快达到运动所要求的动作强度和频率。
相比上面“启动快☋♡”的躯体神经系统,植物性神经系统就要“慢性子”多了。
而起关键的一点是,🇼不是它真的🖪🕝想要这么“慢性子”,而是实在是没🕆😮办法,快不起来。
因为由大脑发🁶出的神经冲动要经过较多的“中转站”,转换过后的神经细胞才能传到内脏器官等。🕃这样一来,你懂了,自然就慢了。
这🌒⚉就让🖨你的这就使得内脏器官由安静转为兴奋状态的时间……要比肌肉活动慢得多。
而这,🖨就是所谓的“极点问题”🖪🕝和“🝪🍼🍙假极限”。