第八章 苏之呼吸雏形(1/5)
苏神刚刚在房间里面复习了几个环节。
主要是🛎为了攻克身体🆔等下很可能会出现的“极点🂢🐜问题”。
什么🕠🖓是“极点”🍦，其实就是你在运动中🖲🖧🕄的我们所说的“假极限”。
这个不仅仅是面对跑步，任何运动都会有，只是相对来说身体素质越好的人，“极点问题”就会越缓慢。但是，任何人都有“极点问题”，所谓没有,只是你的强度还没有到☱🃍🖠你的“极点值”。
作为职业运动员，一般来说“极点问题🖲🖧🕄”会很晚才出现，但是也有苏神这样的情况，为了某种特殊情况，提前“暴露”出来。
一般来说，的确是办法不多了，因为♩♩这涉及到你的生理惰性系统。
这说到底原本♛是个保🆔护系统🗯，避免你过度催动身体极限,可……
也不是不能打破。
精神意志是一个方面,甚至这是必不可少的点，少了这个，你基本上不可能克服这個“极点问题”。那么如果精神意志够了的话，怎么调整呢，首先你要搞清楚支配我们身体的有两🍈🆅🍉套🜹神经，而不是常规大家认为的一套。
一种叫躯体神经，受意🜵🆠🐾识支配，可指挥骨骼上的肌肉随意🎡运动。🖕
这种相对来说，是我们大家比较了解的神经🌧🁢系统。
另一种叫植物性神经。
它的特点是，基本不受意识支配，如支配心脏的神经等等。🎽🖦
躯体性神经“启动快”。
兴奋性高。
所以能很快地把🍦大脑发出的神经冲动传达到肌肉，使肌🁭🉃肉活动迅速开始⚛💃🏊并很快达到运动所要求的动作强度和频率。
相比上面“启动快”的🜵🆠🐾躯体神经系统，植物性神经系统就要“慢性子”多了。
而起关键的一♛点是，不是它真的想要这🖲🖧🕄么“慢性🂢🐜子”,而是实在是没办法,快不起来。
因为由大脑发出的神经冲动要经过较多的🏨🜤🄈“中转站”，转换过后的神经细胞才能传到内脏器官等。这样一来，你懂了，自然就慢了。
这就让你的这就使得🆔内脏器官由安静转为兴奋状态🗩🞔的时间……要比肌肉活动慢得多。
而这，就是所谓的“极点问题”和“假极限”。🂢🐜
主要是🛎为了攻克身体🆔等下很可能会出现的“极点🂢🐜问题”。
什么🕠🖓是“极点”🍦，其实就是你在运动中🖲🖧🕄的我们所说的“假极限”。
这个不仅仅是面对跑步，任何运动都会有，只是相对来说身体素质越好的人，“极点问题”就会越缓慢。但是，任何人都有“极点问题”，所谓没有,只是你的强度还没有到☱🃍🖠你的“极点值”。
作为职业运动员，一般来说“极点问题🖲🖧🕄”会很晚才出现，但是也有苏神这样的情况，为了某种特殊情况，提前“暴露”出来。
一般来说，的确是办法不多了，因为♩♩这涉及到你的生理惰性系统。
这说到底原本♛是个保🆔护系统🗯，避免你过度催动身体极限,可……
也不是不能打破。
精神意志是一个方面,甚至这是必不可少的点，少了这个，你基本上不可能克服这個“极点问题”。那么如果精神意志够了的话，怎么调整呢，首先你要搞清楚支配我们身体的有两🍈🆅🍉套🜹神经，而不是常规大家认为的一套。
一种叫躯体神经，受意🜵🆠🐾识支配，可指挥骨骼上的肌肉随意🎡运动。🖕
这种相对来说，是我们大家比较了解的神经🌧🁢系统。
另一种叫植物性神经。
它的特点是，基本不受意识支配，如支配心脏的神经等等。🎽🖦
躯体性神经“启动快”。
兴奋性高。
所以能很快地把🍦大脑发出的神经冲动传达到肌肉，使肌🁭🉃肉活动迅速开始⚛💃🏊并很快达到运动所要求的动作强度和频率。
相比上面“启动快”的🜵🆠🐾躯体神经系统，植物性神经系统就要“慢性子”多了。
而起关键的一♛点是，不是它真的想要这🖲🖧🕄么“慢性🂢🐜子”,而是实在是没办法,快不起来。
因为由大脑发出的神经冲动要经过较多的🏨🜤🄈“中转站”，转换过后的神经细胞才能传到内脏器官等。这样一来，你懂了，自然就慢了。
这就让你的这就使得🆔内脏器官由安静转为兴奋状态🗩🞔的时间……要比肌肉活动慢得多。
而这，就是所谓的“极点问题”和“假极限”。🂢🐜