“发生了什么事？”
余归海十分惊讶。
父亲余人龙给他的印象一直是比较稳重🝄🈦🀥🝄🈦🀥严肃，在听到余量的禀🚶报后竟然如此失态，可见事情非同小可。
他思索了一下，便不再去管，反正猜不出来，自寻烦恼作甚，估计也不是啥生死存亡的大事，要不🀦⚮然早带着他跑了。
“江河无量诀⚙👱🌬锻体篇第一层的修炼之法，我已经完全明白了，要⛡🛸不要试试修💜💨炼？”
余归海收回心思继续琢磨修炼功法，心中仔细一想，便决定修炼试试。虽然他有着🆭💶🖗每日升级的超强天赋，但亲自修炼一番也未免不是一种好的体验。
锻体期修炼就是采用体内气血劲力锤锻身体，炼皮就是锤锻皮膜，要做到这一点🂄🌑♾，必须控制气⚱血劲力。
这一点他本以为是小意思，因为无论是擂鼓🐂桩等基础功法，还是白猿通臂拳，都修炼到圆满，对于自身🗘🛶♎劲力的控制已经达到很深🅝🇦的程度。
不过，他一实践才发现，跟想的不一样。
江河无量诀第一层对于身体的锤锻，是精细控制，必须让🙈🈙⚛劲力对全身皮膜针对性精密锤锻，这一点与控制劲力打出去完全不同。必须🃒🗑控制好力道，力量小了效果不好，力量大了就会受伤。
难度要高的多！
一般来讲，武者刚开始修炼都会🍾🍫先控制力道锤锻身体🕈的一小部分皮膜，比如先从手背皮肤开始，然后循序渐进，扩展到手臂，再逐步扩展到全身。
当可以🏷开始全身皮膜锤锻的时候，也算是正式踏入了锻体境🔃炼皮阶。
这说起来简单，其实🙆🟢很🗬🞮🗟难，考🍊🆗🏨较的除了毅力，还有天赋。
有很多人一直难以做到全身皮膜锤锻，只能做到对身体的一部分皮膜进行锤锻，天长日久，这一部分皮膜同样可以坚硬密实，宛如皮🃒🗑甲🂄🌐♵，这种层次被称为半步炼皮。
“或许我的修炼资质真的变好了呢？”
余🅟归海怀着一种美好的憧憬🝪🎀🍽，摆好姿势开始修炼。
半个时辰后，余归海睁开眼睛，面色平静的起身来🚝🔔⛽到窗前，看🚶着蔚蓝的天空，心中的一丝郁闷消散一空。
是啊！
我的天赋就像这天空，包罗万象，乃是综合素质。修炼资质说明不了什么，那些绝世🗭🞸奇才敢与我比赛修炼速度否？
青山城南，一处🚧🕭🌴区域，无数城卫军将此处包围，这🚝🔔⛽些城卫军一个个的全都神色肃穆，如临大敌，手中紧紧攥着兵器，指节🃖🗲🟥发白。
余归海十分惊讶。
父亲余人龙给他的印象一直是比较稳重🝄🈦🀥🝄🈦🀥严肃，在听到余量的禀🚶报后竟然如此失态，可见事情非同小可。
他思索了一下，便不再去管，反正猜不出来，自寻烦恼作甚，估计也不是啥生死存亡的大事，要不🀦⚮然早带着他跑了。
“江河无量诀⚙👱🌬锻体篇第一层的修炼之法，我已经完全明白了，要⛡🛸不要试试修💜💨炼？”
余归海收回心思继续琢磨修炼功法，心中仔细一想，便决定修炼试试。虽然他有着🆭💶🖗每日升级的超强天赋，但亲自修炼一番也未免不是一种好的体验。
锻体期修炼就是采用体内气血劲力锤锻身体，炼皮就是锤锻皮膜，要做到这一点🂄🌑♾，必须控制气⚱血劲力。
这一点他本以为是小意思，因为无论是擂鼓🐂桩等基础功法，还是白猿通臂拳，都修炼到圆满，对于自身🗘🛶♎劲力的控制已经达到很深🅝🇦的程度。
不过，他一实践才发现，跟想的不一样。
江河无量诀第一层对于身体的锤锻，是精细控制，必须让🙈🈙⚛劲力对全身皮膜针对性精密锤锻，这一点与控制劲力打出去完全不同。必须🃒🗑控制好力道，力量小了效果不好，力量大了就会受伤。
难度要高的多！
一般来讲，武者刚开始修炼都会🍾🍫先控制力道锤锻身体🕈的一小部分皮膜，比如先从手背皮肤开始，然后循序渐进，扩展到手臂，再逐步扩展到全身。
当可以🏷开始全身皮膜锤锻的时候，也算是正式踏入了锻体境🔃炼皮阶。
这说起来简单，其实🙆🟢很🗬🞮🗟难，考🍊🆗🏨较的除了毅力，还有天赋。
有很多人一直难以做到全身皮膜锤锻，只能做到对身体的一部分皮膜进行锤锻，天长日久，这一部分皮膜同样可以坚硬密实，宛如皮🃒🗑甲🂄🌐♵，这种层次被称为半步炼皮。
“或许我的修炼资质真的变好了呢？”
余🅟归海怀着一种美好的憧憬🝪🎀🍽，摆好姿势开始修炼。
半个时辰后，余归海睁开眼睛，面色平静的起身来🚝🔔⛽到窗前，看🚶着蔚蓝的天空，心中的一丝郁闷消散一空。
是啊！
我的天赋就像这天空，包罗万象，乃是综合素质。修炼资质说明不了什么，那些绝世🗭🞸奇才敢与我比赛修炼速度否？
青山城南，一处🚧🕭🌴区域，无数城卫军将此处包围，这🚝🔔⛽些城卫军一个个的全都神色肃穆，如临大敌，手中紧紧攥着兵器，指节🃖🗲🟥发白。